当前位置：获嘉县兴联广告传媒有限责任公司 > 家常做法 >

加州牛肉面黄瓜做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-04-30 02:00来源：未知作者：admin点击：

加州牛肉面黄瓜做法大全和窍门 加州牛肉面黄瓜是一道美味健康的中式凉面，下面是其做法大全和窍门： 材料： - 牛肉（切成薄片）：200克 - 面条：500克 - 黄瓜（切成细条）：1根 - 葱（切成细丝）：适量 - 蒜（切成蒜泥）：适量 - 酱油：2勺 - 醋：1勺 - 糖：1勺 - 食用油：适量 - 盐：适量 - 辣椒油：适量（可选） - 芝麻：适量（可选） 做法： 1. 将面条放入开水中煮熟，捞出后用冷水冲洗，让面条变凉。 2. 在锅中加入适量的食用油，烧热后加入牛肉薄片，翻炒至变色，加入葱姜蒜炒香。 3. 加入酱油、糖、醋和盐，翻炒均匀，熄火后放在一旁。 4. 将黄瓜切成细条，放在面条上面。 5. 将炒好的牛肉放在黄瓜上面。 6. 在面条上淋上适量的辣椒油（可选），撒上适量的芝麻（可选）。 7. 最后，淋上调好的酱汁，搅拌均匀即可。 窍门： 1. 煮面条的时候，可以加入一些盐和油，这样面条不容易粘在一起。 2. 牛肉炒的时候，可以加入一些料酒，这样可以去除牛肉的腥味。 3. 酱汁可以根据自己的口味调整，可以加入一些味精或者鸡精增加味道。 4. 如果喜欢口感更加清爽，可以将黄瓜泡在盐水中一会儿，去除黄瓜的涩味。 加州牛肉面黄瓜功效和作用 加州牛肉面黄瓜的功效和作用如下： 1. 提供蛋白质和营养：加州牛肉面黄瓜是一道高蛋白、富含营养的美食，牛肉富含蛋白质和铁质，黄瓜则含有维生素C和膳食纤维。 2. 促进消化：黄瓜中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃部不适。 3. 保护心脏：牛肉中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂和胆固醇，减少心血管疾病的风险。 4. 增强免疫力：黄瓜中的维生素C和其他营养成分有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。 5. 降低热量：加州牛肉面黄瓜的热量相对较低，适合作为健康饮食的一部分，帮助控制体重。 6. 促进肌肉生长：牛肉中的蛋白质有助于促进肌肉生长和修复，适合运动员和健身人士食用。

上一篇：剩面条集做法大全_怎么做好吃_图片

网站首页 返回栏目

下一篇：加州蚌做法大全_怎么做好吃_图片

最新文章

推荐文章