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时间:2023-04-21 10:43来源:未知作者:admin点击:
cheese cake功效和作用
Cheesecake是一种甜点,通常由奶酪、鸡蛋、糖和饼干制成。它具有以下功效和作用:
1. 提供能量:Cheesecake含有高热量和高脂肪,可以提供能量。
2. 促进肌肉生长:Cheesecake含有丰富的蛋白质,可以促进肌肉生长。
3. 促进骨骼健康:Cheesecake中含有钙,有助于促进骨骼健康。
4. 提高心情:Cheesecake含有酪氨酸,可以促进脑内多巴胺的产生,有助于提高心情。
5. 改善睡眠:Cheesecake中含有色氨酸,可以促进脑内血清素的产生,有助于改善睡眠。
但是,Cheesecake也含有高糖和高脂肪,过量食用可能会导致肥胖、糖尿病等健康问题。因此,要适量食用。
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