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烤箱甜甜圈做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-28 21:00来源：未知作者：admin点击：

烤箱甜甜圈做法大全和窍门 烤箱甜甜圈做法： 材料： - 面粉 2杯 - 泡打粉 2茶匙 - 盐 1/4 茶匙 - 白糖 1/2 杯 - 牛奶 3/4 杯 - 鸡蛋 1个 - 香草精 1茶匙 - 油 1/4 杯 步骤： 1. 预热烤箱至180°C。 2. 在一个大碗中混合面粉、泡打粉和盐。 3. 在另一个碗中，用电动搅拌器将白糖和鸡蛋打发。 4. 加入牛奶和香草精，继续搅拌。 5. 将干料混合到湿料中，搅拌至光滑。 6. 加入油，继续搅拌。 7. 将面团倒入一个装有烤油的甜甜圈模具中。 8. 将模具放入烤箱中，烤约10-12分钟或至金黄色。 9. 取出烤好的甜甜圈，放在一个冷却架上，待凉。 10. 可以在甜甜圈上撒上糖粉或巧克力酱。 窍门： 1. 烤箱甜甜圈的面团要比传统油炸甜甜圈的面团更干燥，这样可以在烤的时候更好地保持形状。 2. 在将面团倒入甜甜圈模具之前，先将模具喷上一层烤油，这样可以让甜甜圈更容易脱模。 3. 烤箱甜甜圈的烘焙时间比油炸甜甜圈的时间要短，一定要时刻观察，以免过度烤焦。 烤箱甜甜圈功效和作用 烤箱甜甜圈的功效和作用主要有以下几点： 1. 健康低脂：相比传统的油炸甜甜圈，烤箱甜甜圈不需要用大量的油炸制作，因此低脂健康。 2. 富含纤维素：烤箱甜甜圈的主要原料是面粉，面粉中含有丰富的纤维素，有利于促进肠道蠕动，帮助消化。 3. 提供能量：烤箱甜甜圈中含有大量的碳水化合物，可以为身体提供能量，适当食用可以补充体力。 4. 改善心情：适量食用烤箱甜甜圈可以增加人体内的血糖水平，从而改善情绪，缓解压力。 总之，烤箱甜甜圈可以作为健康零食，适量食用可以为身体提供能量和营养，同时还能改善心情。但是，过量食用甜甜圈会导致身体摄入过多的糖分和热量，不利于身体健康。

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