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煮粉丝做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-30 03:00来源：未知作者：admin点击：

煮粉丝做法大全和窍门 煮粉丝是一道非常简单易做的菜肴，以下是煮粉丝的做法大全和窍门： 1. 清炖粉丝 材料：粉丝、鸡肉、姜、葱、盐、鸡精、清水 做法： 1）将粉丝用温水泡软备用。 2）将鸡肉洗净切块，姜切片，葱切段。 3）锅中加入清水，放入鸡肉、姜片和葱段，煮至鸡肉变色。 4）加入泡软的粉丝，煮至粉丝变软，加入盐和鸡精调味即可。 2. 鲜虾粉丝汤 材料：粉丝、鲜虾、姜、葱、盐、鸡精、清水 做法： 1）将粉丝用温水泡软备用。 2）将鲜虾剥壳去头，洗净备用。 3）锅中加入清水，放入姜片和葱段，煮至水开。 4）加入鲜虾，煮至虾变色。 5）加入泡软的粉丝，煮至粉丝变软，加入盐和鸡精调味即可。 3. 番茄粉丝汤 材料：粉丝、番茄、鸡蛋、盐、鸡精、清水 做法： 1）将粉丝用温水泡软备用。 2）将番茄洗净切块，鸡蛋打散备用。 3）锅中加入清水，放入番茄块，煮至番茄烂熟。 4）加入泡软的粉丝，煮至粉丝变软。 5）倒入打散的鸡蛋，搅拌均匀。 6）加入盐和鸡精调味即可。 煮粉丝的窍门： 1. 泡粉丝的时间不要太长，否则会煮烂。 2. 煮粉丝的水要足够，以免粘锅。 3. 煮粉丝时要不停搅拌，以免粘锅。 4. 调味时要根据个人口味适量加盐和鸡精。 煮粉丝功效和作用 煮粉丝是一种常见的食物，它的功效和作用如下： 1. 促进消化：粉丝中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。 2. 降低血糖：粉丝中含有一种叫做慢性碳水化合物的成分，可以缓慢释放能量，有助于控制血糖水平。 3. 降低胆固醇：粉丝中的膳食纤维可以吸附胆固醇，防止其被吸收到血液中，从而降低血液中的胆固醇水平。 4. 补充营养：粉丝中含有多种维生素和矿物质，如维生素B、铁、钾等，可以补充身体所需的营养物质。 5. 减肥：粉丝中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。 总的来说，煮粉丝是一种健康营养的食物，可以为身体提供多种营养物质，有助于促进消化、降低血糖和胆固醇，同时还能帮助减肥。

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