当前位置：获嘉县兴联广告传媒有限责任公司 > 家常做法 >

韩国芝士铁板鸡做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-07-02 06:00来源：未知作者：admin点击：

韩国芝士铁板鸡做法大全和窍门 韩国芝士铁板鸡是一道美味的韩国料理，口感鲜美，味道丰富。下面是韩国芝士铁板鸡的做法大全和窍门。 材料： 1. 鸡胸肉 300 克 2. 红、绿、黄三色甜椒各半个 3. 洋葱半个 4. 大蒜 3 粒 5. 芝士片适量 6. 盐适量 7. 黑胡椒适量 8. 红椒粉适量 9. 酱油适量 10. 糖适量 11. 橄榄油适量 做法： 1. 将鸡胸肉切成小块，用盐、黑胡椒和红椒粉腌制 20 分钟。 2. 将甜椒和洋葱切成小块。 3. 热锅加入橄榄油，加入腌制好的鸡肉煎至金黄色。 4. 加入洋葱和大蒜翻炒，再加入甜椒继续翻炒。 5. 加入酱油和糖，翻炒均匀。 6. 将芝士片铺在煎好的鸡肉上，用铁板或烤盘放入烤箱烤 5 分钟。 7. 烤好后，将铁板或烤盘取出，即可享用。 窍门： 1. 鸡肉腌制时，可加入适量的料酒和姜片，增加味道。 2. 煎鸡肉时，火不要太大，以免煎糊。 3. 烤芝士片时，可加入适量的牛奶或鲜奶油，使芝士更加柔软。 4. 甜椒和洋葱可以根据个人口味加减，也可以加入其他蔬菜，如土豆、胡萝卜等。 5. 如果没有烤箱，也可以在平底锅上煎芝士片，煎至芝士融化即可。 韩国芝士铁板鸡功效和作用 韩国芝士铁板鸡是一道美味的韩国料理，其功效和作用如下： 1. 提供蛋白质：鸡肉是一种良好的蛋白质来源，有助于维持身体健康并支持肌肉生长和修复。 2. 提供能量：韩国芝士铁板鸡富含碳水化合物和脂肪，这些营养素为身体提供能量。 3. 促进消化：韩国芝士铁板鸡中的辣椒和蒜有助于促进消化和增加食欲。 4. 改善免疫系统：韩国芝士铁板鸡中的姜和葱含有天然抗炎和抗氧化剂，可改善免疫系统功能。 5. 改善心血管健康：韩国芝士铁板鸡中的蔬菜和水果富含纤维素和维生素C，有助于降低胆固醇和改善心血管健康。 总之，韩国芝士铁板鸡是一道美味又营养的料理，有助于提供能量、蛋白质和其他营养素，同时也有助于改善身体健康和免疫系统。

上一篇：韩国正宗炒年糕做法大全_怎么做好吃_图片

网站首页 返回栏目

下一篇：韩国西葫芦做法大全_怎么做好吃_图片

最新文章

推荐文章