当前位置：获嘉县兴联广告传媒有限责任公司 > 家常做法 >

韩国铁板鸡做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-07-02 08:00来源：未知作者：admin点击：

韩国铁板鸡做法大全和窍门 韩国铁板鸡是一道口感独特、味道鲜美的韩国料理。下面是韩国铁板鸡的做法大全和窍门。 材料： 鸡腿肉200g、洋葱1个、红椒1个、黄椒1个、绿椒1个、蘑菇适量、大蒜适量、盐适量、黑胡椒适量、酱油适量、糖适量、料酒适量、油适量 做法： 1.将鸡腿肉切成小块，腌制10分钟，加入盐、黑胡椒、酱油、料酒、糖拌匀。 2.将洋葱、红椒、黄椒、绿椒切成小块，蘑菇切片，大蒜切末。 3.热锅加油，将鸡肉倒入锅中煎至两面金黄，盛出备用。 4.再将洋葱、红椒、黄椒、绿椒、蘑菇、大蒜倒入锅中翻炒，加入盐、黑胡椒、酱油、料酒、糖调味。 5.将煎好的鸡肉放入锅中，翻炒均匀。 6.将铁板加热，倒入炒好的鸡肉和蔬菜，翻炒均匀即可。 窍门： 1.鸡肉要先腌制，这样可以使鸡肉更加入味。 2.蔬菜要切成小块，这样炒的时候容易熟。 3.调味料要根据个人口味适量加入，不要过咸或过甜。 4.铁板要先加热，这样可以使食材更加入味，而且不容易粘锅。 韩国铁板鸡功效和作用 韩国铁板鸡的主要功效和作用如下： 1. 促进消化：韩国铁板鸡中含有辣椒、大蒜等调味料，可以促进胃肠蠕动，增强消化功能。 2. 提高免疫力：韩国铁板鸡中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以提高身体的免疫力，增强抵抗力。 3. 降低血脂：韩国铁板鸡中的鸡肉含有较少的脂肪，可以帮助降低血脂，预防心血管疾病。 4. 改善贫血：韩国铁板鸡中含有丰富的铁元素，可以帮助改善贫血症状。 5. 促进睡眠：韩国铁板鸡中含有色氨酸，可以帮助促进睡眠，缓解失眠症状。 总之，韩国铁板鸡是一道美味健康的食品，可以为身体带来多种益处。

上一篇：韩国西葫芦做法大全_怎么做好吃_图片

网站首页 返回栏目

下一篇：韩国鱿鱼锅做法大全_怎么做好吃_图片

最新文章

推荐文章