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微波炉烤羊排做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-15 08:00来源：未知作者：admin点击：

微波炉烤羊排做法大全和窍门 微波炉烤羊排的做法： 材料： - 羊排 - 盐 - 黑胡椒粉 - 橄榄油 - 大蒜 - 迷迭香 步骤： 1. 将羊排放在微波炉的烤盘上，用刀在羊排上切几个小口。 2. 在羊排上撒上盐和黑胡椒粉，然后用橄榄油涂抹均匀。 3. 将大蒜切成小块，撒在羊排上。 4. 在羊排上撒上适量的迷迭香。 5. 将烤盘放入微波炉中，设置烤模式，并将时间设置为10分钟。 6. 等待10分钟后，将烤盘从微波炉中取出，用刀检查羊排是否熟透。 7. 如果羊排还没有熟透，可以继续将烤盘放入微波炉中，每次设置5分钟的时间，直到羊排熟透为止。 8. 烤好的羊排可以直接食用，也可以搭配蔬菜沙拉一起食用。 窍门： 1. 在烤羊排之前，可以将羊排浸泡在盐水中，这样可以去除羊肉的膻味。 2. 烤羊排的时间可以根据羊排的大小和厚度来调整，如果羊排比较大和厚，可以适当延长烤的时间。 3. 在烤羊排之前，可以用刀在羊排上切几个小口，这样可以让羊排更容易熟透。 4. 在烤羊排的过程中，可以适当翻动羊排，这样可以让羊排烤得更加均匀。 微波炉烤羊排功效和作用 微波炉烤羊排的功效和作用如下： 1. 方便快捷：使用微波炉烤羊排可以快速烹制出美味的羊排，省去了传统烤箱烤制的时间和麻烦。 2. 保留营养：微波炉烤羊排可以在较短的时间内完成烹制，因此可以更好地保留羊排的营养成分。 3. 低热量：相比传统烤制方法，微波炉烤羊排需要更少的油脂，因此可以减少热量的摄入。 4. 健康美味：微波炉烤羊排可以烤制出美味的羊排，同时不会过度烤糊或烤焦，使其更加健康美味。 5. 节省能源：使用微波炉烤羊排可以节省能源，因为微波炉的加热效率更高，能够更快地完成烹制。

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