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烤地瓜片做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-28 17:00来源：未知作者：admin点击：

导读：

烤地瓜片做法大全和窍门烤地瓜片是一种简单易做、美味可口的小吃，下面是烤地瓜片的做法大全和窍门。做法一：材料：地瓜、盐、油步骤： 1.将地瓜去皮，洗净后切成薄片。 2.将地瓜片放入盆中，加入适量盐，拌匀，静置20分钟。 3.将盐腌好的地瓜片沥干水分，放入烤盘中，刷上一层油。 4.将烤盘放入烤箱中，烤15分钟左右，直到地瓜片变脆。 5.取出烤盘，将烤好的地瓜片放在纸巾上吸干多余的油，即可食用。做法二：材料：地瓜、盐、黑胡椒、橄榄油步骤： 1.将地瓜去皮，洗净后切成薄片。 2.将地瓜片放入盆中，加入适量盐、黑胡椒和橄榄油，拌匀，静置20分钟。 3.将盐腌好的地瓜片沥干水分，放入烤盘中。 4.将烤盘放入烤箱中，烤15分钟左右，直到地瓜片变脆。 5.取出烤盘，将烤好的地瓜片放在纸巾上吸干多余的油，即可食用。窍门： 1.地瓜片的厚度要均匀，这样才能保证烤制的时间和效果一致。 2.烤地瓜片时要注意火候，切勿过度烤制，否则会变得太硬。 3.可以根据个人口味加入不同的调料，如孜然粉、辣椒粉等，增加口感和味道。 4.烤地瓜片前可以先将烤盘预热，这样可以让地瓜片更加均匀地烤制。

烤地瓜片功效和作用烤地瓜片的功效和作用如下： 1. 丰富的营养成分：地瓜富含碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素C、钾、铁等营养成分，烤地瓜片可以保留这些营养成分。 2. 促进消化：地瓜中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化。 3. 降血糖：地瓜中的淀粉质可以缓慢释放葡萄糖，有助于控制血糖水平。 4. 增强免疫力：地瓜中的维生素C和维生素A可以增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。 5. 保护心脏：地瓜中的钾可以降低血压，有助于保护心脏健康。总之，烤地瓜片是一种健康美味的零食，适合健康饮食的人群食用。

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