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烤面筋油做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-29 00:00来源：未知作者：admin点击：

烤面筋油做法大全和窍门 烤面筋油是一道非常受欢迎的素食料理，口感香脆，营养丰富。下面是烤面筋油的做法大全和窍门： 1. 简单版烤面筋油 材料：面筋、油、盐、胡椒粉、五香粉 步骤： 1）将面筋切成长条状，用水泡软。 2）将泡软的面筋挤干水分，放入烤盘中。 3）在面筋上均匀地刷上油，撒上盐、胡椒粉和五香粉。 4）放入预热好的烤箱中，烤制20分钟左右，直至表面金黄酥脆。 2. 芝士版烤面筋油 材料：面筋、油、盐、胡椒粉、五香粉、芝士粉 步骤： 1）将面筋切成长条状，用水泡软。 2）将泡软的面筋挤干水分，放入烤盘中。 3）在面筋上均匀地刷上油，撒上盐、胡椒粉和五香粉，再撒上芝士粉。 4）放入预热好的烤箱中，烤制20分钟左右，直至表面金黄酥脆。 3. 香辣版烤面筋油 材料：面筋、油、盐、辣椒粉、孜然粉、花椒粉 步骤： 1）将面筋切成长条状，用水泡软。 2）将泡软的面筋挤干水分，放入烤盘中。 3）在面筋上均匀地刷上油，撒上盐、辣椒粉、孜然粉和花椒粉。 4）放入预热好的烤箱中，烤制20分钟左右，直至表面金黄酥脆。 窍门： 1）面筋要泡软，否则烤出来会很硬。 2）烤的温度和时间要根据烤箱的情况来调整，以免烤焦。 3）可以根据个人口味调整调料的用量，增加口感的丰富度。 烤面筋油功效和作用 烤面筋油是一种常见的素食食材，它是由面筋制成的，口感酥脆，味道香浓。烤面筋油具有以下功效和作用： 1. 丰富营养：烤面筋油含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，能够为人体提供多种营养成分。 2. 增强免疫力：烤面筋油中含有多种氨基酸和微量元素，能够增强人体免疫力，预防疾病。 3. 促进消化：烤面筋油中的蛋白质和碳水化合物能够促进人体消化吸收，缓解胃肠不适。 4. 降低胆固醇：烤面筋油中的不饱和脂肪酸能够降低胆固醇，预防心脑血管疾病。 5. 补充能量：烤面筋油中的碳水化合物能够为人体提供能量，增加体力和耐力。 总之，烤面筋油是一种健康营养的素食食材，适合各种人群食用。但是，由于烤面筋油中含有较高的热量和脂肪，建议适量食用，不宜过量。

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