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电饼铛自制羊肉串做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-03 14:00来源：未知作者：admin点击：

电饼铛自制羊肉串做法大全和窍门 自制羊肉串的做法和窍门： 材料： 羊肉（肥瘦搭配），洋葱，辣椒粉，孜然粉，盐，橄榄油，木签 步骤： 1.将羊肉切成小块，用盐、辣椒粉、孜然粉腌制30分钟以上。 2.将洋葱切成小块，与羊肉混合。 3.将羊肉串在木签上，每个串上放2~3块羊肉和1~2块洋葱。 4.将橄榄油涂在烤盘上，将羊肉串放在烤盘上。 5.将烤盘放入电饼铛中，选择烤肉模式，烤制15~20分钟，翻面再烤15~20分钟即可。 窍门： 1.羊肉要先腌制，这样可以增加羊肉的香味和口感。 2.洋葱可以增加羊肉的鲜味，但要注意不要放太多，否则会影响口感。 3.烤盘要涂油，这样可以防止羊肉粘在烤盘上。 4.烤制时要翻面，这样可以使羊肉烤得更加均匀。 电饼铛自制羊肉串功效和作用 电饼铛自制羊肉串的功效和作用主要包括： 1. 提供高质量蛋白质：羊肉是一种高质量蛋白质的来源，可以提供人体所需的必需氨基酸，有助于维持和修复身体组织。 2. 丰富的营养素：羊肉含有丰富的维生素B群、铁、锌等营养素，有助于促进身体健康。 3. 增强免疫力：羊肉中含有丰富的锌，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。 4. 促进肠道健康：羊肉中含有丰富的纤维素，可以促进肠道健康，预防便秘等问题。 5. 提供能量：羊肉中含有丰富的脂肪和糖原，可以提供人体所需的能量，有助于维持身体机能。 总之，电饼铛自制羊肉串是一种营养丰富、美味可口的食品，可以为人体提供多种营养素和能量，有助于增强身体健康和免疫力。

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