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苹果烙做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-17 16:00来源：未知作者：admin点击：

苹果烙做法大全和窍门 苹果烙是一种美味的甜点，通常是由苹果切片和面糊混合而成。以下是苹果烙的几种做法和窍门： 1. 基本苹果烙 材料： - 2个苹果 - 1杯面粉 - 1/2杯牛奶 - 1个鸡蛋 - 1/2茶匙泡打粉 - 1/4杯白糖 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙肉桂粉 - 植物油 步骤： 1. 把苹果去核，切成薄片。 2. 在一个大碗中混合面粉、泡打粉、糖、盐和肉桂粉。 3. 在另一个碗中打散鸡蛋，加入牛奶，搅拌均匀。 4. 把湿料倒入干料中，搅拌均匀。 5. 把苹果片放进面糊中，使每一片都裹上面糊。 6. 在平底锅中加入植物油，加热至中高温度。 7. 把苹果片放入平底锅中，每一面煎至金黄色。 8. 用厨房纸吸掉多余的油，然后享用。 2. 红酒苹果烙 材料： - 2个苹果 - 1杯面粉 - 1/2杯红酒 - 1个鸡蛋 - 1/2茶匙泡打粉 - 1/4杯白糖 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙肉桂粉 - 植物油 步骤： 1. 把苹果去核，切成薄片。 2. 在一个大碗中混合面粉、泡打粉、糖、盐和肉桂粉。 3. 在另一个碗中打散鸡蛋，加入红酒，搅拌均匀。 4. 把湿料倒入干料中，搅拌均匀。 5. 把苹果片放进面糊中，使每一片都裹上面糊。 6. 在平底锅中加入植物油，加热至中高温度。 7. 把苹果片放入平底锅中，每一面煎至金黄色。 8. 用厨房纸吸掉多余的油，然后享用。 3. 炸苹果烙 材料： - 2个苹果 - 1杯面粉 - 1/2杯牛奶 - 1个鸡蛋 - 1/2茶匙泡打粉 - 1/4杯白糖 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙肉桂粉 - 油 步骤： 1. 把苹果去核，切成薄片。 2. 在一个大碗中混合面粉、泡打粉、糖、盐和肉桂粉。 3. 在另一个碗中打散鸡蛋，加入牛奶，搅拌均匀。 4. 把湿料倒入干料中，搅拌均 苹果烙功效和作用 苹果烙的功效和作用主要有以下几个： 1. 促进消化：苹果烙中的苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缩短粪便在肠道停留时间，有助于预防便秘和痔疮等肠道疾病。 2. 降低血糖：苹果烙中的苹果含有果胶和多酚等成分，可以减缓血糖上升速度，降低血糖峰值，有助于预防糖尿病和心血管疾病等慢性病。 3. 抗氧化：苹果烙中的苹果含有丰富的维生素C和多酚等抗氧化成分，可以清除自由基，减少氧化损伤，有助于预防癌症和老年痴呆等疾病。 4. 保护心脏：苹果烙中的苹果含有多酚等成分，可以降低胆固醇和三酰甘油水平，预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病。 5. 增强免疫力：苹果烙中的苹果含有丰富的维生素C和多酚等成分，可以增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。

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