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虎皮核桃仁做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-21 02:00来源：未知作者：admin点击：

虎皮核桃仁做法大全和窍门 虎皮核桃仁是一种非常受欢迎的零食，它不仅好吃，而且营养丰富。下面是一些虎皮核桃仁的做法和窍门，希望能给你带来帮助。 做法一：糖炒虎皮核桃仁 材料： 虎皮核桃仁、白糖、水 步骤： 1. 将虎皮核桃仁放入沸水中焯水，捞出沥干备用。 2. 在锅中倒入适量白糖和水，用中小火煮至糖溶化。 3. 将焯水后的虎皮核桃仁倒入锅中，用中小火翻炒至糖均匀裹在核桃仁上。 4. 将炒好的虎皮核桃仁倒入平底碗中，用筷子分散开，晾凉后即可食用。 窍门： 1. 炒虎皮核桃仁时要用中小火，不要用大火，否则容易糊焦。 2. 炒虎皮核桃仁时要不停翻炒，以免糖粘在锅底。 做法二：盐焗虎皮核桃仁 材料： 虎皮核桃仁、食盐、清水 步骤： 1. 将虎皮核桃仁放入清水中浸泡30分钟，捞出沥干备用。 2. 在锅中倒入适量食盐和水，将虎皮核桃仁放入锅中，用中小火煮10分钟。 3. 将煮好的虎皮核桃仁捞出，放在烤盘上，放入预热好的烤箱中，以150度烤10分钟。 4. 烤好后取出，晾凉后即可食用。 窍门： 1. 盐焗虎皮核桃仁时要注意火候，以免烤焦。 2. 盐焗虎皮核桃仁时要不停翻动，以免烤不均。 做法三：奶香虎皮核桃仁 材料： 虎皮核桃仁、白砂糖、牛奶 步骤： 1. 将虎皮核桃仁放入沸水中焯水，捞出沥干备用。 2. 在锅中倒入适量白砂糖和牛奶，用中小火煮至糖溶化。 3. 将焯水后的虎皮核桃仁倒入锅中，用中小火翻炒至奶香味出现。 4. 将炒好的虎皮核桃仁倒入平底碗中，用筷子分散开，晾凉后即可食用。 窍门： 1. 炒虎皮核桃仁时要用中小火，不要用大火，否则容易糊焦。 2. 炒虎皮核桃仁时要不停翻炒，以免糖粘在锅底。 虎皮核桃仁功效和作用 虎皮核桃仁具有以下功效和作用： 1. 增强免疫力：虎皮核桃仁富含多种维生素和矿物质，可以增强身体的免疫力，预防疾病。 2. 促进消化：虎皮核桃仁含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增强消化功能，预防便秘。 3. 降低血脂：虎皮核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸和植物固醇，可以降低血脂，预防心血管疾病。 4. 保护肝脏：虎皮核桃仁中的维生素E和不饱和脂肪酸可以保护肝脏，预防肝炎和脂肪肝。 5. 改善睡眠：虎皮核桃仁中含有的三种氨基酸可以促进脑内神经递质的合成，改善睡眠质量。 6. 补肾壮阳：虎皮核桃仁具有滋阴补肾、壮阳益精的作用，对男性阳痿、早泄等问题有一定的改善作用。 总之，虎皮核桃仁是一种营养丰富、功效多样的食品，适合各个年龄段的人群食用。

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