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酱油水鱿鱼做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-26 23:00来源：未知作者：admin点击：

酱油水鱿鱼做法大全和窍门 酱油水鱿鱼是一道非常简单的菜肴，下面是一些做法和窍门： 做法一： 材料： 鱿鱼 500克 葱 适量 姜 适量 酱油 适量 料酒 适量 盐 适量 白糖 适量 水 适量 做法： 1.将鱿鱼清洗干净，切成圆片。 2.葱姜切成末。 3.锅中加入适量油，放入葱姜煸炒。 4.加入鱿鱼煸炒。 5.加入料酒煮至鱿鱼变色。 6.加入酱油、盐、白糖煮至汤汁收干。 7.加入适量水煮至鱿鱼变软即可。 做法二： 材料： 鱿鱼 500克 葱 适量 姜 适量 酱油 适量 料酒 适量 盐 适量 白糖 适量 水 适量 做法： 1.将鱿鱼清洗干净，切成圆片。 2.葱姜切成末。 3.锅中加入适量油，放入葱姜煸炒。 4.加入鱿鱼煸炒。 5.加入料酒煮至鱿鱼变色。 6.加入酱油、盐、白糖煮至汤汁收干。 7.加入适量水煮至鱿鱼变软即可。 窍门： 1.鱿鱼煮熟后，可以用冷水浸泡一下，这样可以使鱿鱼更加嫩滑。 2.煮鱿鱼时，一定要煮熟，否则会影响口感。 3.在煮鱿鱼时，可以加入一些料酒，这样可以去除鱿鱼的腥味。 4.煮鱿鱼时，可以加入一些白糖，这样可以增加鱿鱼的甜味。 5.在煮鱿鱼时，可以加入一些姜片，这样可以去除鱿鱼的腥味。 酱油水鱿鱼功效和作用 酱油水鱿鱼是一道美食，但是它也有一些功效和作用，包括： 1. 补充蛋白质：鱿鱼含有丰富的蛋白质，可以帮助身体补充所需的营养。 2. 促进血液循环：鱿鱼中的铜和铁可以促进血液循环，有助于预防贫血和其他血液疾病。 3. 改善肝脏功能：鱿鱼中的牛磺酸可以帮助肝脏排毒，改善肝脏功能。 4. 降低血脂：鱿鱼中的不饱和脂肪酸可以降低血脂，有助于预防心血管疾病。 5. 增强免疫力：鱿鱼中的锌和维生素C可以增强免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。 总之，酱油水鱿鱼不仅美味可口，还有很多好处。但是，由于鱿鱼可能含有过多的胆固醇，所以应该适量食用。

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