当前位置：获嘉县兴联广告传媒有限责任公司 > 家常做法 >

韭菜鱿鱼饺子做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-07-03 00:00来源：未知作者：admin点击：

韭菜鱿鱼饺子做法大全和窍门 韭菜鱿鱼饺子是一道传统的中国菜肴，它以韭菜和鱿鱼为主要食材，口感鲜美，营养丰富。下面是韭菜鱿鱼饺子的做法大全和窍门。 材料： 1. 韭菜：200克 2. 鱿鱼：200克 3. 猪肉末：150克 4. 鸡蛋：1个 5. 葱姜蒜：适量 6. 盐、胡椒粉、生抽、料酒、香油：适量 7. 饺子皮：适量 做法： 1. 将韭菜洗净切碎，鱿鱼洗净切成小块，猪肉末加入少许盐、胡椒粉、生抽、料酒、香油拌匀备用。 2. 葱姜蒜切末，热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。 3. 加入猪肉末煸炒至熟，加入韭菜和鱿鱼继续煸炒至熟。 4. 加入鸡蛋煸炒均匀，调味后熄火。 5. 取一张饺子皮，放入适量馅料，包成饺子。 6. 热水开锅，放入饺子，煮至浮起即可。 窍门： 1. 韭菜要选用新鲜的，口感更加鲜美。 2. 鱿鱼要先去皮，再切成小块，这样口感更加细腻。 3. 猪肉末可以加入少许淀粉，这样馅料更加粘稠。 4. 包饺子时要注意馅料的均匀分布，不要包得太满。 5. 煮饺子时要用大火，水要充足，这样饺子煮熟后口感更加鲜嫩。 韭菜鱿鱼饺子功效和作用 韭菜鱿鱼饺子是一道美食，同时也有一定的营养价值和功效。以下是韭菜鱿鱼饺子的主要作用和功效： 1. 补血养颜：韭菜和鱿鱼都含有丰富的蛋白质、铁、锌、维生素C等营养成分，能够促进血液循环，增强免疫力，有助于美容养颜。 2. 健脾开胃：韭菜和鱿鱼都具有开胃健脾的作用，能够促进消化道的蠕动，增加食欲，有助于消化。 3. 补钙强骨：鱿鱼含有丰富的钙质，能够促进骨骼生长和骨密度增加，有助于防治骨质疏松症。 4. 降低血脂：韭菜富含硫化物和纤维素，能够促进胆固醇代谢，有助于降低血脂，预防心血管疾病。 总之，韭菜鱿鱼饺子不仅美味可口，还有多种营养成分和健康功效，是一道不错的健康食品。

上一篇：韭菜馅饼做法大全_怎么做好吃_图片

网站首页 返回栏目

下一篇：韭菜鸡蛋虾仁饺子做法大全_怎么做好吃_图片

最新文章

推荐文章