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鱿鱼虾做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-07-06 20:00来源：未知作者：admin点击：

导读：

鱿鱼虾做法大全和窍门鱿鱼虾是非常受欢迎的海鲜食材，下面是一些鱿鱼虾的做法大全和窍门。 1. 煮虾：将虾放入沸水中煮2-3分钟，直到虾变色，取出沥干水分即可。 2. 炒虾：将虾洗净沥干，加入适量的油和调料，翻炒至熟透。 3. 烤虾：将虾用盐和黑胡椒粉腌制一会儿，然后放入烤箱中烤5-10分钟即可。 4. 煮鱿鱼：将鱿鱼洗净后切成小块，放入沸水中煮2-3分钟，取出沥干水分即可。 5. 炒鱿鱼：将鱿鱼洗净后切成小块，加入适量的油和调料，翻炒至熟透。 6. 烤鱿鱼：将鱿鱼切成小块，用盐和黑胡椒粉腌制一会儿，然后放入烤箱中烤5-10分钟即可。 7. 鱿鱼虾炒饭：将鱿鱼和虾切成小块，加入炒饭中翻炒即可。 8. 鱿鱼虾沙拉：将鱿鱼和虾煮熟，加入蔬菜和沙拉酱拌匀即可。 9. 鱿鱼虾汤：将鱿鱼和虾放入热水中煮10-15分钟，加入调料即可。窍门： 1. 煮虾时可以加入姜片和料酒，可以去腥味。 2. 煮鱿鱼时可以加入少量白醋，可以使鱿鱼更加嫩滑。 3. 烤虾和烤鱿鱼时可以加入适量的牛油，可以提高口感。 4. 炒鱿鱼时可以加入适量的酱油和糖，可以提高香味。 5. 鱿鱼和虾都是易腐食材，一定要注意保存和食用时间。

鱿鱼虾功效和作用鱿鱼和虾都是海鲜食品，具有以下功效和作用： 1. 丰富营养：鱿鱼和虾含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。 2. 补血养颜：鱿鱼和虾含有丰富的铁质，有助于补血养颜。 3. 降低胆固醇：鱿鱼和虾中含有较低的脂肪和胆固醇，有助于预防心血管疾病。 4. 增强免疫力：鱿鱼和虾含有丰富的锌和硒，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。 5. 改善肝功能：鱿鱼和虾含有丰富的磷和钾，有助于改善肝功能，促进肝细胞再生。 6. 促进大脑发育：鱿鱼和虾含有丰富的DHA和EPA，有助于促进大脑发育和提高智力。总的来说，鱿鱼和虾是一种营养丰富、美味可口的海鲜食品，适量食用有益健康。

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