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时间:2023-07-09 01:00来源:未知作者:admin点击:
麻糍 怎么做最好吃功效和作用
麻糍是一种传统的中国甜点,由糯米粉和糖制成,口感软糯,甜度适中。下面是制作麻糍的步骤:
材料:
糯米粉、红糖、花生粉、油、水
步骤:
1. 将糯米粉加入适量的水中,揉成面团;
2. 将红糖加入锅中,加入适量的水,煮至红糖完全溶解;
3. 将煮好的糖水倒入糯米面团中,搅拌均匀;
4. 将面团分成小块,搓成圆形;
5. 将花生粉放在碗中,将搓好的麻糍放入碗中滚一遍,使其表面均匀地沾上花生粉;
6. 将麻糍放入蒸锅中,蒸10-15分钟即可。
麻糍的功效和作用:
1. 糯米粉富含淀粉质,能提供人体所需的能量;
2. 红糖含有丰富的营养物质,如钙、铁、锌等,能补充身体所需的营养;
3. 花生粉富含蛋白质和脂肪,能提供人体所需的营养;
4. 麻糍口感软糯,易于消化吸收,适合老人、儿童和消化系统不好的人食用。
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