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丝瓜炒油条做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-04-26 16:00来源：未知作者：admin点击：

丝瓜炒油条做法大全和窍门 丝瓜炒油条是一道美味的家常菜，下面是丝瓜炒油条的做法大全和窍门。 做法一：丝瓜炒油条 所需食材： 1.油条200克 2.丝瓜1根 3.葱姜蒜适量 4.盐、鸡精、料酒、生抽、老抽适量 5.水淀粉适量 步骤： 1.将油条切成小段，丝瓜去皮切成丝。 2.热锅冷油，放入葱姜蒜爆香。 3.放入油条煸炒至金黄色。 4.放入丝瓜丝翻炒至软烂。 5.加入盐、鸡精、料酒、生抽、老抽调味。 6.加入适量的水淀粉勾芡，即可出锅。 窍门： 1.油条要先炸至金黄色，这样口感才会更好。 2.丝瓜要切成细丝，这样容易熟透。 3.加入适量的水淀粉勾芡，可以让菜汁更加浓稠。 做法二：丝瓜炒油条 所需食材： 1.油条200克 2.丝瓜1根 3.葱姜蒜适量 4.盐、鸡精、料酒、生抽、老抽适量 5.水淀粉适量 6.花椒粉适量 步骤： 1.将油条切成小段，丝瓜去皮切成丝。 2.热锅冷油，放入葱姜蒜和花椒粉爆香。 3.放入油条煸炒至金黄色。 4.放入丝瓜丝翻炒至软烂。 5.加入盐、鸡精、料酒、生抽、老抽调味。 6.加入适量的水淀粉勾芡，即可出锅。 窍门： 1.加入花椒粉可以增加菜品的香味。 2.炒油条的时候要不停翻动，防止糊底。 3.加入适量的水淀粉勾芡，可以让菜汁更加浓稠。 做法三：丝瓜炒油条 所需食材： 1.油条200克 2.丝瓜1根 3.葱姜蒜适量 4.盐、鸡精、料酒、生抽、老抽适量 5.水淀粉适量 6.辣椒适量 步骤： 1.将油条切成小段，丝瓜去皮切成丝。 2.热锅冷油，放入葱姜蒜和辣椒爆香。 3.放入油条煸炒至金黄色。 4.放入丝瓜丝翻炒至软烂。 5.加入盐、鸡精、料酒、生抽、老抽调味。 6.加入适量的水淀粉勾 丝瓜炒油条功效和作用 丝瓜炒油条是一道传统的中式小吃，主要由丝瓜和油条组成。丝瓜炒油条的功效和作用如下： 1. 丝瓜含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，有助于预防便秘。 2. 油条含有大量的碳水化合物和蛋白质，可以提供人体所需的能量和营养物质。 3. 丝瓜和油条的搭配可以增加饱腹感，有助于控制饮食，减少摄入的热量。 4. 丝瓜和油条都含有一定的脂肪，适量食用可以增加身体的热量，有助于保持身体健康。 总之，丝瓜炒油条是一道美味又营养的小吃，适量食用有助于促进身体健康。但是，由于油条的油炸过程中会产生致癌物质，建议不要频繁食用。

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