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天麻粉蒸蛋做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-03 23:00来源：未知作者：admin点击：

天麻粉蒸蛋做法大全和窍门 天麻粉蒸蛋是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜。下面是天麻粉蒸蛋的做法大全和窍门。 材料： 鸡蛋3个、鲜奶50ml、水100ml、天麻粉适量、盐适量、香油适量、葱花适量。 做法： 1.将鸡蛋打入碗中，加入鲜奶、水、盐、天麻粉适量，搅拌均匀。 2.将蒸蛋碗刷上一层香油，倒入蛋液。 3.将蒸锅加水烧开，放入蒸蛋碗，盖上锅盖，大火蒸10分钟。 4.取出蒸好的蛋，撒上葱花即可。 窍门： 1.蒸蛋时要注意火候，不要蒸过头，否则蛋液会变硬。 2.可以根据个人口味调整盐的用量。 3.可以加入其他蔬菜或肉类，增加口感和营养。 天麻粉蒸蛋功效和作用 天麻粉蒸蛋是一道传统的中华美食，它以鸡蛋为主要原料，加入天麻粉、盐、鸡精等调味料，蒸制而成。天麻粉蒸蛋的功效和作用如下： 1.提高免疫力：天麻粉蒸蛋中含有丰富的蛋白质和多种维生素，可以增强人体的免疫力，预防感冒等疾病。 2.滋补身体：天麻粉蒸蛋中的天麻粉含有多种氨基酸和微量元素，具有滋补身体、强筋健骨的作用。 3.促进睡眠：天麻粉蒸蛋中的天麻粉含有多种有效成分，可以舒缓神经、促进睡眠。 4.改善记忆力：天麻粉蒸蛋中的天麻粉含有多种有效成分，可以改善记忆力、增强脑力。 5.调节肠胃：天麻粉蒸蛋中的蛋白质和维生素有助于调节肠胃，促进消化吸收，缓解便秘。 总之，天麻粉蒸蛋是一道营养丰富、美味可口的健康食品，适合各年龄段人群食用。

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