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微波炉黄油布丁做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-11 16:32来源：未知作者：admin点击：

微波炉黄油布丁做法大全和窍门 黄油布丁是一款非常受欢迎的甜点，它的做法也非常简单。下面是微波炉黄油布丁的做法大全和窍门。 材料： - 鸡蛋2个 - 砂糖50克 - 牛奶200毫升 - 香草精几滴 - 黄油适量 步骤： 1. 将鸡蛋和砂糖打散，加入牛奶和香草精，搅拌均匀。 2. 将黄油涂在布丁杯内，倒入混合液。 3. 将布丁杯放入微波炉中，微波3分钟。 4. 取出布丁杯，稍微晃动一下，确保布丁已经凝固。 5. 放入冰箱冷藏，等待凉透后即可享用。 窍门： 1. 在混合液中加入一些柠檬汁或橙汁，可以增加布丁的口感和味道。 2. 如果没有布丁杯，可以使用任何耐热杯子代替。 3. 在微波炉中加热时，可以每隔30秒取出一次，搅拌一下，以免布丁糊掉。 4. 布丁最好在冰箱中冷藏至少2个小时，这样口感更佳。 微波炉黄油布丁功效和作用 微波炉黄油布丁的功效和作用主要有以下几个方面： 1. 提供能量：黄油布丁中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为身体提供能量。 2. 促进消化：黄油布丁中含有乳酸菌和益生元，可以促进肠道健康，帮助消化。 3. 补充营养：黄油布丁中含有多种维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养物质。 4. 改善情绪：黄油布丁中的糖分可以刺激大脑分泌多巴胺和血清素等神经递质，改善情绪，缓解压力和焦虑。 5. 减轻疲劳：黄油布丁中的脂肪可以为身体提供长效能量，减轻疲劳感。 总之，适量食用微波炉黄油布丁可以为身体提供营养和能量，改善情绪，缓解疲劳，但过量食用可能会导致肥胖等问题。

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