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汉堡肉饼做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-19 11:00来源：未知作者：admin点击：

汉堡肉饼做法大全和窍门 汉堡肉饼是一道美食，制作起来也不难，下面是汉堡肉饼的做法大全和窍门。 1.经典汉堡肉饼 材料：牛肉绞肉500克，洋葱1个，面包屑50克，鸡蛋1个，盐、黑胡椒适量，油适量。 做法： 1）将洋葱切碎，放入碗中。 2）加入牛肉绞肉、面包屑、鸡蛋、盐和黑胡椒，搅拌均匀。 3）将混合物分成6个等份，搓成肉饼。 4）在平底锅中加油，烧热后将肉饼放入锅中，煎至两面金黄即可。 2.芝士汉堡肉饼 材料：牛肉绞肉500克，洋葱1个，面包屑50克，鸡蛋1个，盐、黑胡椒适量，芝士片4片，油适量。 做法： 1）将洋葱切碎，放入碗中。 2）加入牛肉绞肉、面包屑、鸡蛋、盐和黑胡椒，搅拌均匀。 3）将混合物分成6个等份，搓成肉饼。 4）将肉饼放入平底锅中，煎至两面金黄。 5）在肉饼上放上芝士片，煎至芝士融化即可。 3.鸡肉汉堡肉饼 材料：鸡肉绞肉500克，洋葱1个，面包屑50克，鸡蛋1个，盐、黑胡椒适量，油适量。 做法： 1）将洋葱切碎，放入碗中。 2）加入鸡肉绞肉、面包屑、鸡蛋、盐和黑胡椒，搅拌均匀。 3）将混合物分成6个等份，搓成肉饼。 4）在平底锅中加油，烧热后将肉饼放入锅中，煎至两面金黄即可。 汉堡肉饼的窍门： 1）选择肉质好的牛肉或鸡肉，绞肉的时候不要绞得太细。 2）加入洋葱、面包屑和鸡蛋可以让肉饼更加松软。 3）在煎肉饼的时候，不要翻动太多次，否则肉饼容易散开。 4）如果想要肉饼更加美味，可以在肉饼上放一片芝士或者蔬菜。 汉堡肉饼功效和作用 汉堡肉饼是一种常见的快餐食品，其功效和作用如下： 1. 提供能量：汉堡肉饼中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供人体所需的能量。 2. 促进肌肉生长：汉堡肉饼中含有的蛋白质是肌肉生长的重要营养物质，可以促进肌肉生长。 3. 增强免疫力：汉堡肉饼中含有的锌、铁等微量元素可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。 4. 促进消化：汉堡肉饼中含有的蛋白质和脂肪可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化。 5. 提高饱腹感：汉堡肉饼中含有的蛋白质和脂肪可以使人产生饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。 需要注意的是，汉堡肉饼通常含有较高的热量和脂肪，过量食用可能会导致肥胖、心血管疾病等健康问题。建议适量食用，并搭配蔬菜、水果等健康食品。

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