花样主食做法大全_怎么做好吃_图片

时间:2023-06-14 11:00来源:未知作者:admin点击:

导读:
花样主食做法大全和窍门 1. 紫薯面包 材料:紫薯泥、面粉、酵母、糖、盐、牛奶、黄油 做法: 1)将面粉、糖、盐、酵母混合,加入紫薯泥和牛奶,揉成面团。 2)加入黄油,揉至面团光滑有弹性。 3)放在温暖的地方发酵,至两倍大。 4)将面团揉成形状,放入烤箱中烤制至金黄色。 2. 芝士蛋糕 材料:饼干碎、黄油、芝士、砂糖、鸡蛋、鲜奶油 做法: 1)将饼干碎和黄油混合,铺在烤盘底部。 2)将芝士、糖、鸡蛋混合,加入鲜奶油,搅拌均匀。 3)将混合物倒入烤盘中,放入烤箱中烤制至金黄色。 3. 紫菜寿司 材料:米饭、紫菜、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、芝麻、醋、糖、盐 做法: 1)将米饭加入醋、糖、盐,拌匀。 2)将紫菜铺在竹帘上,将米饭均匀铺在紫菜上。 3)在米饭上放上黄瓜、胡萝卜、鸡蛋等食材,卷起来。 4)将卷好的紫菜寿司切成小块,撒上芝麻即可。 4. 南瓜饼 材料:南瓜泥、面粉、鸡蛋、牛奶、糖、盐 做法: 1)将南瓜泥、面粉、鸡蛋、牛奶、糖、盐混合,揉成面团。 2)将面团擀成薄片,切成小块。 3)将小块放在平底锅中,煎至两面金黄色。 5. 红薯糯米球 材料:红薯泥、糯米粉、糖、芝麻 做法: 1)将红薯泥、糯米粉、糖混合,揉成面团。 2)将面团搓成小球,放入沸水中煮熟。 3)将煮好的小球沾上芝麻即可。 窍门: 1)揉面团时要揉至光滑有弹性。 2)烤蛋糕时要注意温度和时间,避免蛋糕烤糊。 3)制作寿司时要注意米饭的酸甜度和湿度。 4)煮糯米球时要注意火候,不要煮烂。 花样主食功效和作用 花样主食是指在制作过程中添加了各种食材和调料,制作出来的口感和味道更加丰富多样的主食。以下是一些常见的花样主食及其功效和作用: 1. 紫薯饼:富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动,改善便秘。 2. 红豆饼:红豆富含蛋白质和铁质,有助于补血和提高免疫力。 3. 燕麦粥:燕麦含有丰富的膳食纤维和维生素B群,有助于调节血糖和血脂,降低胆固醇。 4. 地瓜粥:地瓜富含维生素A和膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘。 5. 紫米粥:紫米含有丰富的维生素和矿物质,有助于抗氧化和延缓衰老。 6. 豆浆:豆浆含有丰富的蛋白质和植物雌激素,有助于增强骨密度和预防乳腺癌。 总之,花样主食可以根据不同的食材和调料,具有不同的功效和作用,可以满足人们不同的营养需求和口味偏好。
最新文章
推荐文章

热门标签

豫ICP备2023006684号-8

豫公网安备 41072402000386号

网站地图 | xml地图

Copyright @ 2011-2019 获嘉县兴联广告传媒有限责任公司