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蜂蜜黄油杏仁做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-20 16:00来源：未知作者：admin点击：

蜂蜜黄油杏仁做法大全和窍门 蜂蜜黄油杏仁是一道美味的小食，可以作为下午茶的点心或者零食，也可以作为送礼的佳品。下面是蜂蜜黄油杏仁的做法大全和窍门。 材料： 1. 杏仁 200g 2. 黄油 50g 3. 蜂蜜 30g 4. 盐 适量 步骤： 1. 杏仁用水浸泡一晚，第二天晾干备用。 2. 黄油放入碗中，用手搓成小块，放入微波炉中加热，直到黄油融化。 3. 将融化的黄油倒入锅中，加入蜂蜜和适量的盐，用小火慢慢煮至黄油和蜂蜜完全融合。 4. 将杏仁放入锅中，用中火翻炒，直到杏仁变色。 5. 将炒好的杏仁倒入烤盘中，用手把杏仁均匀地铺开。 6. 将烤盘放入预热好的烤箱中，以170度的温度烤10-15分钟，直到杏仁表面变成金黄色。 7. 取出烤好的杏仁，放凉后即可食用。 窍门： 1. 烤杏仁时要注意火候，不要烤过头。 2. 炒杏仁时要不停地翻炒，以免烤焦。 3. 黄油和蜂蜜的比例可以根据个人口味进行调整。 4. 烤杏仁时可以在表面撒上一些糖粉，增加口感。 蜂蜜黄油杏仁功效和作用 蜂蜜黄油杏仁是一种营养丰富的食品，具有多种功效和作用，包括： 1. 增强免疫力：蜂蜜含有丰富的抗氧化物质和维生素，能够增强身体的免疫力，预防感染和疾病。 2. 促进消化：黄油和杏仁含有丰富的蛋白质和脂肪，能够促进消化，缓解胃部不适。 3. 降低胆固醇：杏仁中的单不饱和脂肪酸和纤维素能够降低胆固醇水平，预防心血管疾病。 4. 改善睡眠：蜂蜜中的天然酵素和氨基酸能够促进脑内血清素的合成，有助于改善睡眠质量。 5. 补充能量：黄油和杏仁富含高热量的脂肪和碳水化合物，能够为身体提供充足的能量。 6. 保护皮肤：蜂蜜含有丰富的营养物质和抗氧化物质，能够滋润皮肤，预防皮肤老化和皮肤炎症。 总之，蜂蜜黄油杏仁是一种健康、美味的食品，具有多种营养和保健作用，适合各个年龄段的人群食用。

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