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元宵家常做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-04-25 23:00来源：未知作者：admin点击：

元宵家常做法大全和窍门 元宵是中国传统的节日食品，也是一道非常受欢迎的甜点。以下是元宵的家常做法大全和窍门： 1.传统汤圆 材料： 糯米粉500克，水适量，芝麻适量，红糖适量 做法： 1）将糯米粉倒入碗中，慢慢加入水，揉成面团。 2）将面团揉成小圆球状，放入开水中煮熟。 3）将煮熟的汤圆放入碗中，加入红糖和芝麻即可。 2.芝麻汤圆 材料： 糯米粉500克，水适量，芝麻适量，红糖适量 做法： 1）将糯米粉倒入碗中，慢慢加入水，揉成面团。 2）将面团揉成小圆球状，放入开水中煮熟。 3）将煮熟的汤圆放入碗中，加入红糖和芝麻即可。 3.豆沙汤圆 材料： 糯米粉500克，水适量，豆沙适量，红糖适量 做法： 1）将糯米粉倒入碗中，慢慢加入水，揉成面团。 2）将面团揉成小圆球状，用手掌压扁，放入适量的豆沙馅，包成汤圆状。 3）将汤圆放入开水中煮熟。 4）将煮熟的汤圆放入碗中，加入红糖即可。 4.草莓汤圆 材料： 糯米粉500克，水适量，草莓适量，红糖适量 做法： 1）将糯米粉倒入碗中，慢慢加入水，揉成面团。 2）将面团揉成小圆球状，用手掌压扁，放入适量的草莓馅，包成汤圆状。 3）将汤圆放入开水中煮熟。 4）将煮熟的汤圆放入碗中，加入红糖即可。 窍门： 1.揉面团时，要注意水的量，不要一次加太多，以免面团太粘。 2.包馅时，要注意馅料的量，不要包得太满，以免煮熟后炸开。 3.煮汤圆时，要用大火煮至汤圆浮起，再用小火煮5分钟即可。 4.加红糖时，可以根据个人口味适量调整。 元宵家常功效和作用 元宵是中国传统节日的一种食品，由糯米粉制成，通常包裹着各种馅料。元宵有以下家常功效和作用： 1. 补充能量：元宵是由糯米粉制成的，富含碳水化合物和蛋白质，能够提供人体所需的能量。 2. 增进食欲：元宵口感软糯，香甜可口，能够刺激食欲，增进食欲。 3. 促进消化：元宵中含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于消化。 4. 补血养颜：元宵中的黑芝麻、红枣等馅料富含铁和维生素E，能够补血养颜，改善肤色。 5. 缓解压力：元宵中的糯米粉含有一种叫做谷氨酸的物质，能够缓解压力，舒缓身心。 总之，适量食用元宵有益身体健康，但要注意不要过量，以免引起肥胖等问题。

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