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日式水果大福做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-08 07:00来源：未知作者：admin点击：

日式水果大福做法大全和窍门 日式水果大福是一种非常受欢迎的日本甜点，它是将甜糯米粉做成的外皮包裹着各种水果和甜酱馅料。下面是日式水果大福的做法大全和窍门。 材料： 1. 糯米粉 200克 2. 细砂糖 30克 3. 水 200毫升 4. 水果（如草莓、芒果、香蕉等） 5. 红豆沙馅 适量 6. 绿茶粉 适量 步骤： 1. 将糯米粉和细砂糖混合在一起。 2. 慢慢地加入水，同时搅拌，直到混合物变得光滑。 3. 将混合物放入微波炉中加热，每次加热30秒，共加热3-4次，期间要不停地搅拌。 4. 当混合物变得黏稠时，将它倒在一块沾了干糯米粉的保鲜膜上，用手将其搓成一个球形。 5. 将球形的糯米粉分成若干个小块，每个小块用手压扁，放上一些红豆沙馅和水果。 6. 将糯米粉团包裹住馅料，用手捏成一个球形。 7. 将球形的糯米粉滚到沾了干糯米粉的盘子中，直到表面均匀。 8. 可以在表面撒上一些绿茶粉或其他喜欢的配料。 窍门： 1. 混合糯米粉和水的时候要搅拌均匀，以免出现结块。 2. 加热糯米粉的时间和次数要根据微波炉的不同而有所调整。 3. 包裹馅料时要轻轻地按压糯米粉，以免糯米粉破裂。 4. 糯米粉团表面要沾上足够的干糯米粉，以免粘在手上。 5. 糯米粉团可以根据个人口味撒上喜欢的配料，如绿茶粉、芝麻等。 日式水果大福功效和作用 日式水果大福是一种传统的日本甜点，它的主要成分是糯米粉和各种水果馅料。以下是日式水果大福的一些功效和作用： 1. 丰富营养：水果大福中含有多种水果，如草莓、蓝莓、芒果等，这些水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，有助于提高身体的免疫力和保持健康。 2. 补充能量：水果大福中的糯米粉含有大量碳水化合物，可以为身体提供能量，有助于缓解疲劳和增强体力。 3. 促进消化：水果大福中的糯米粉和水果馅料都含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，加速食物消化和排泄废物。 4. 改善口感：水果大福的糯米粉外皮柔软而有弹性，水果馅料鲜美多汁，口感丰富，可以提高食欲和满足口腹之欲。 总之，日式水果大福不仅美味可口，而且营养丰富，具有多种健康功效和作用。但是，它的糖分较高，应该适量食用，不宜过量。

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