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电饭锅做银耳百合红枣汤做法大全_怎么做好吃

时间：2023-05-25 10:00来源：未知作者：admin点击：

电饭锅做银耳百合红枣汤做法大全和窍门 做银耳百合红枣汤的做法大全和窍门： 1.材料：银耳、百合、红枣、冰糖、水 做法： 1. 银耳、百合、红枣分别用清水泡发30分钟左右，银耳去掉根部，百合去掉根部和芯，红枣去核备用。 2. 将泡发好的银耳、百合、红枣放入电饭锅中，加入适量的清水，水量以稍微多于材料为宜。 3. 开启电饭锅的煮饭功能，煮至自动保温即可。 4. 煮好后加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。 窍门： 1. 泡发时间要充足，以充分软化材料，有利于煮出口感细腻的汤。 2. 煮汤水量要控制好，稍微多于材料即可，过多会导致口感稀薄，过少则会影响煮出的汤量。 3. 加入冰糖时，可以根据个人口味进行适量调整，不喜欢太甜的可以少加一些。 电饭锅做银耳百合红枣汤功效和作用 电饭锅做银耳百合红枣汤的功效和作用主要有以下几点： 1. 养颜美容：银耳、百合和红枣都是具有美容养颜功效的食材，能够促进肌肤的新陈代谢，减少皱纹和斑点的产生，使肌肤更加健康有光泽。 2. 补血养血：红枣是补血食材之一，能够提高血红蛋白水平，增强血液循环功能，对于贫血、月经不调等问题有很好的缓解作用。 3. 润肺止咳：银耳和百合都具有润肺止咳的功效，能够缓解咳嗽、喉咙干燥等症状，对于咳嗽、哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病有很好的辅助治疗作用。 4. 改善睡眠：红枣含有丰富的维生素B族，能够缓解神经紧张，促进睡眠，对于失眠、焦虑等问题有一定的缓解作用。 5. 增强免疫力：银耳、百合和红枣都是营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

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