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番茄酱炒面做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-25 16:00来源：未知作者：admin点击：

番茄酱炒面做法大全和窍门 番茄酱炒面是一道非常受欢迎的家常菜，它的做法简单易学，口感鲜美，营养丰富。下面就为大家介绍一下番茄酱炒面的做法大全和窍门。 材料： 面条、番茄酱、洋葱、胡萝卜、豌豆、青椒、盐、油、生抽、白胡椒粉、糖、鸡精 做法： 1.将面条煮熟备用。 2.洋葱、胡萝卜、青椒切丝，豌豆焯水备用。 3.锅中加油，放入洋葱煸炒，加入胡萝卜、豌豆、青椒翻炒。 4.加入番茄酱翻炒均匀，加入适量的盐、糖、白胡椒粉、鸡精调味。 5.加入煮熟的面条，翻炒均匀即可。 窍门： 1.煮面时要注意掌握好时间，不要煮得太软或太硬。 2.炒菜时要先炒洋葱，这样能够让整道菜更加鲜美。 3.调味时要适量，不要过咸或过甜。 4.炒面时要火力大，这样能够让面条更加爽口。 5.可以根据自己的口味加入适量的辣椒油或蒜末，更加美味。 番茄酱炒面功效和作用 番茄酱炒面的功效和作用如下： 1. 提供能量：面条是碳水化合物的主要来源，而番茄酱中的糖分也能提供能量，使人体保持活力。 2. 促进消化：面条中含有纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。 3. 补充维生素：番茄酱中含有丰富的维生素C和维生素A，有助于增强免疫力，促进皮肤健康。 4. 降低胆固醇：面条中的膳食纤维可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。 5. 提高饱腹感：面条和番茄酱都含有一定的水分和纤维素，能够增加饱腹感，控制食欲，有助于减肥。 总之，番茄酱炒面是一道营养丰富、口感美味的菜品，适合各个年龄段的人食用。

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