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薄荷柠檬茶做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-13 10:00来源：未知作者：admin点击：

薄荷柠檬茶做法大全和窍门 薄荷柠檬茶是一种清爽的饮品，可以在夏季或炎热的天气中享用。以下是薄荷柠檬茶的几种做法和窍门。 1.薄荷柠檬茶的简单做法 材料： - 3个柠檬 - 1把薄荷叶 - 4杯水 - 蜂蜜或糖 步骤： 1. 将柠檬切成小块，将薄荷叶洗净。 2. 将水煮沸，加入柠檬和薄荷叶，煮沸5分钟。 3. 用过滤器过滤茶叶和柠檬块。 4. 加入蜂蜜或糖调味，搅拌均匀。 5. 把茶倒入杯子中，加入冰块即可。 2.薄荷柠檬茶的冰沙做法 材料： - 2个柠檬 - 1把薄荷叶 - 4杯水 - 冰块 - 蜂蜜或糖 步骤： 1. 将柠檬切成小块，将薄荷叶洗净。 2. 将水煮沸，加入柠檬和薄荷叶，煮沸5分钟。 3. 用过滤器过滤茶叶和柠檬块，然后倒入搅拌机中。 4. 加入冰块和蜂蜜或糖，搅拌均匀。 5. 把冰沙倒入杯子中，加入薄荷叶和柠檬片装饰即可。 3.薄荷柠檬茶的奶茶做法 材料： - 2个柠檬 - 1把薄荷叶 - 4杯水 - 糖 - 牛奶 步骤： 1. 将柠檬切成小块，将薄荷叶洗净。 2. 将水煮沸，加入柠檬和薄荷叶，煮沸5分钟。 3. 用过滤器过滤茶叶和柠檬块，然后倒入锅中。 4. 加入糖和牛奶，煮沸5分钟。 5. 把茶倒入杯子中，加入冰块即可。 薄荷柠檬茶的窍门： - 可以根据口味加入适量的蜂蜜、糖或柠檬汁。 - 在热天气中，可以将茶冷却后加入冰块。 - 可以在茶中加入少量的姜、蜜柚或其他水果，增加口感。 薄荷柠檬茶功效和作用 薄荷柠檬茶的功效和作用如下： 1. 改善消化：薄荷柠檬茶能够促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适，有助于消化和排便。 2. 缓解疲劳：薄荷柠檬茶具有清香的气味和味道，能够提神醒脑，缓解疲劳。 3. 减肥瘦身：薄荷柠檬茶可以促进新陈代谢，增加身体热量消耗，有助于减少脂肪堆积，达到减肥瘦身的效果。 4. 抗氧化：薄荷柠檬茶富含维生素C和多种抗氧化物质，可以抵御自由基的侵害，保护细胞健康。 5. 改善呼吸道疾病：薄荷柠檬茶具有清凉的特性，能够缓解喉咙疼痛、咳嗽和鼻塞等呼吸道疾病症状。 6. 降低血压：薄荷柠檬茶中的柠檬酸和薄荷醇有助于降低血压，保护心血管健康。 7. 缓解压力：薄荷柠檬茶具有镇静作用，能够缓解焦虑、压力和紧张情绪，促进身心放松。 总之，薄荷柠檬茶是一种非常健康的饮品，可以帮助我们改善身体健康，缓解疲劳和压力，增强免疫力，值得我们经常饮用。

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