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时间:2023-06-23 07:00来源:未知作者:admin点击:
香煎大虾功效和作用
香煎大虾的功效和作用如下:
1. 丰富的蛋白质:大虾是一种高蛋白、低脂肪的食品,每100克大虾含有约20克蛋白质,有助于增强身体的免疫力和肌肉力量。
2. 丰富的营养素:大虾富含磷、钾、锌、铁等多种营养素,有助于保持身体健康和提高免疫力。
3. 降低血脂:大虾中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平,预防心血管疾病。
4. 改善视力:大虾中含有丰富的维生素A和类胡萝卜素,可以保护眼睛健康,预防眼疾。
5. 促进生长发育:大虾中含有丰富的蛋白质和微量元素,有助于促进生长发育,特别是对儿童和青少年的身体发育有很好的作用。
6. 抗氧化作用:大虾中含有丰富的天然抗氧化剂,可以帮助身体清除自由基,预防氧化损伤和老化。
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