当前位置：获嘉县兴联广告传媒有限责任公司 > 海鲜做法 >

鱿鱼鲞做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-24 20:00来源：未知作者：admin点击：

鱿鱼鲞做法大全和窍门 鱿鱼鲞是一道传统的中国小吃，口感鲜美，深受大众喜爱。下面是鱿鱼鲞的做法大全和窍门。 1.鱿鱼鲞的材料： 鱿鱼、鲜虾、豆腐、鲜香菇、芹菜、鸡蛋、淀粉、盐、味精、料酒、鸡精、姜、蒜、香葱、酱油、白胡椒粉、鸡精、鸡蛋清、生抽、老抽。 2.鱿鱼鲞的制作方法： 1）将鱿鱼洗净，去掉内脏，切成薄片，用盐、料酒、鸡精、姜、蒜、香葱、酱油、白胡椒粉、鸡蛋清、生抽、老抽腌制20分钟。 2）将鲜虾去壳，切成小块，豆腐切成小块，鲜香菇切成片，芹菜切成小段。 3）将鸡蛋打散，加入淀粉、盐、味精、料酒、鸡精，搅拌均匀。 4）将腌制好的鱿鱼片放入鸡蛋液中，拌匀。 5）将鱿鱼片和鲜虾、豆腐、鲜香菇、芹菜一起放入炒锅中，用中火翻炒，直到熟透。 6）将炒好的鱿鱼鲞装盘，撒上香葱即可。 3.鱿鱼鲞的窍门： 1）鱿鱼切片时要切得薄而均匀，这样炒出来的口感更好。 2）鱿鱼片腌制时要加入一些调料，这样可以让鱿鱼更加入味。 3）炒鱿鱼时要用中火，这样可以让鱿鱼煮熟而不会炒焦。 4）鱿鱼鲞可以加入一些其他的食材，比如虾仁、鸡肉等，这样口感更加丰富。 5）鱿鱼鲞可以加入一些调味料，比如酱油、盐、味精等，这样口感更加美味。 鱿鱼鲞功效和作用 鱿鱼鲞是一种传统的中式食材，它的功效和作用如下： 1. 补充蛋白质：鱿鱼鲞富含蛋白质，可以帮助身体补充所需的营养物质。 2. 促进血液循环：鱿鱼鲞中含有丰富的铁元素，可以促进血液循环，预防贫血等疾病。 3. 改善皮肤质量：鱿鱼鲞中的胶原蛋白可以帮助皮肤保持弹性和光泽，改善皮肤质量。 4. 降低血脂：鱿鱼鲞中的不饱和脂肪酸可以降低血脂，预防心血管疾病。 5. 增强免疫力：鱿鱼鲞中含有丰富的维生素C和锌等营养物质，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。 6. 促进消化：鱿鱼鲞中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，可以促进肠道蠕动，帮助消化。

上一篇：鱿鱼米肠做法大全_怎么做好吃_图片

网站首页 返回栏目

下一篇：鲈鱼籽做法大全_怎么做好吃_图片

最新文章

推荐文章