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炸鱿鱼圈家常做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-28 08:00来源：未知作者：admin点击：

炸鱿鱼圈家常做法大全和窍门 炸鱿鱼圈是一道经典的海鲜小吃，口感鲜嫩，香脆可口。下面是炸鱿鱼圈的家常做法大全和窍门。 材料： 鱿鱼圈500克 面粉适量 淀粉适量 盐适量 黑胡椒粉适量 鸡蛋1个 油适量 步骤： 1.鱿鱼圈洗净，用纸巾擦干水分。 2.将面粉、淀粉、盐、黑胡椒粉混合在一起，制成炸粉。 3.将鸡蛋打入碗中，打散备用。 4.将鱿鱼圈放入炸粉中，均匀裹上炸粉。 5.将裹好炸粉的鱿鱼圈放入打散的鸡蛋中，再次均匀裹上鸡蛋液。 6.将裹好鸡蛋液的鱿鱼圈放入炸锅中，炸至金黄色即可。 7.捞出沥干油份，装盘即可。 窍门： 1.鱿鱼圈要先用纸巾擦干水分，否则炸出来的鱿鱼圈会很水。 2.炸粉的比例要适当，太多会影响口感，太少则容易炸糊。 3.鸡蛋液要打散，均匀裹上鸡蛋液可以让炸出来的鱿鱼圈更加鲜嫩。 4.炸锅要足够热，这样可以让鱿鱼圈炸得更加酥脆。 5.炸出来的鱿鱼圈可以搭配自己喜欢的调料，如辣椒粉、芝麻等。 炸鱿鱼圈家常功效和作用 炸鱿鱼圈是一道常见的海鲜美食，它的功效和作用如下： 1. 营养丰富：鱿鱼富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养成分，可以增强身体的免疫力和抗疲劳能力。 2. 促进消化：鱿鱼中含有丰富的胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。 3. 补肾壮阳：鱿鱼中含有大量的牛磺酸和精氨酸，对男性的肾功能有很好的补益作用，有助于增强性功能。 4. 美容养颜：鱿鱼中含有丰富的胶原蛋白和维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的弹性和光泽。 5. 改善贫血：鱿鱼中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，改善贫血症状。 总之，适量食用炸鱿鱼圈可以为身体提供多种营养成分，有助于促进健康和美容养颜。但是需要注意的是，炸鱿鱼圈属于油炸食品，含有较高的热量和油脂，不宜过量食用。

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