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猪肉蝴蝶肉做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-31 20:00来源：未知作者：admin点击：

猪肉蝴蝶肉做法大全和窍门 猪肉蝴蝶肉是一种常见的烹饪食材，它可以用来制作各种美味的菜肴。下面是一些猪肉蝴蝶肉的做法大全和窍门。 1. 红烧猪肉蝴蝶肉 材料：猪肉蝴蝶肉500克、葱姜蒜适量、料酒、生抽、老抽、糖、盐、鸡精、清水适量。 做法： 1. 猪肉蝴蝶肉洗净，切成块。 2. 锅中倒入适量油，加入葱姜蒜爆香。 3. 加入猪肉块煸炒至变色。 4. 加入料酒、生抽、老抽、糖、盐、鸡精和清水，烧开后转小火炖煮30分钟。 5. 最后大火收汁即可。 2. 炒猪肉蝴蝶肉 材料：猪肉蝴蝶肉500克、洋葱、胡萝卜、青椒、盐、胡椒粉、生抽、料酒、葱姜蒜适量。 做法： 1. 猪肉蝴蝶肉切成薄片，用盐、胡椒粉、生抽、料酒腌制10分钟。 2. 洋葱、胡萝卜、青椒切成丝。 3. 锅中倒入适量油，加入葱姜蒜爆香。 4. 加入猪肉蝴蝶肉煸炒至变色。 5. 加入洋葱、胡萝卜、青椒翻炒。 6. 最后加入盐和胡椒粉调味即可。 3. 烤猪肉蝴蝶肉 材料：猪肉蝴蝶肉500克、葱姜蒜适量、生抽、料酒、白糖、盐、胡椒粉、孜然粉、香油适量。 做法： 1. 猪肉蝴蝶肉切成薄片，用葱姜蒜、生抽、料酒、白糖、盐、胡椒粉、孜然粉腌制30分钟。 2. 烤箱预热至200度，将腌制好的猪肉蝴蝶肉放入烤箱烤15分钟。 3. 烤好后，淋上香油即可。 4. 煎猪肉蝴蝶肉 材料：猪肉蝴蝶肉500克、葱姜蒜适量、盐、胡椒粉、生抽、料酒、淀粉适量。 做法： 1. 猪肉蝴蝶肉切成薄片，用葱姜蒜、盐、胡椒粉、生抽、料酒、淀粉腌制30分钟。 2. 锅中倒入适量油，加入葱姜蒜爆香。 3. 加入腌制好的 猪肉蝴蝶肉功效和作用 猪肉蝴蝶肉是指猪肉的一种部位，位于脊椎骨两侧，形状像蝴蝶的翅膀，因此得名。猪肉蝴蝶肉含有丰富的营养成分，具有以下几种功效和作用： 1. 增强免疫力：猪肉蝴蝶肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以帮助身体增强免疫力，提高抵抗力。 2. 促进生长发育：猪肉蝴蝶肉中含有丰富的维生素B族和矿物质，这些营养成分对人体生长发育非常重要。 3. 保护心脏：猪肉蝴蝶肉中含有较高的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇水平，保护心脏健康。 4. 增强肌肉力量：猪肉蝴蝶肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以帮助身体增强肌肉力量，提高身体的运动能力。 5. 补血养颜：猪肉蝴蝶肉中含有丰富的铁质和维生素B族，可以帮助身体补血养颜，促进皮肤健康。 总之，猪肉蝴蝶肉是一种营养丰富、美味可口的食材，适量食用对身体健康有益。但是需要注意的是，猪肉蝴蝶肉含有较高的脂肪和胆固醇，过量食用可能会对身体造成不利影响。建议在食用时适量搭配蔬菜，控制总体脂肪和热量的摄入。

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