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玉米糁子做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-01 18:00来源：未知作者：admin点击：

玉米糁子做法大全和窍门 玉米糁子是一道传统的美食，它的做法也非常简单。下面是玉米糁子的做法大全和窍门： 1. 玉米糁子的基本做法 材料：玉米糁、水、盐 做法： 1）将玉米糁放入碗中，加入适量的水，搅拌均匀。 2）将搅拌好的玉米糁放入锅中，加入适量的水和盐，用中火煮20-30分钟，直到玉米糁变得烂熟。 3）将煮好的玉米糁放入碗中，用勺子压成糁子状即可。 2. 酥炸玉米糁子的做法 材料：玉米糁、面粉、淀粉、油 做法： 1）将玉米糁放入碗中，加入适量的面粉和淀粉，搅拌均匀。 2）将搅拌好的玉米糁放入油锅中，用中火炸至金黄色。 3）将炸好的玉米糁放入厨房纸上沥干油分，即可食用。 3. 红糖玉米糁子的做法 材料：玉米糁、红糖、水 做法： 1）将玉米糁放入碗中，加入适量的水，搅拌均匀。 2）将搅拌好的玉米糁放入锅中，加入适量的红糖和水，用中火煮20-30分钟，直到玉米糁变得烂熟。 3）将煮好的玉米糁放入碗中，用勺子压成糁子状即可。 4. 玉米糁子的窍门 1）选用新鲜的玉米糁，口感更好。 2）加入适量的水，搅拌均匀，煮的时间不要太长，否则口感会变差。 3）可以根据个人口味加入盐、糖等调料，让玉米糁更加美味。 4）酥炸时油温不要太高，否则玉米糁容易糊掉。 5）红糖玉米糁子可以加入适量的芝麻、桂花等食材，口感更加丰富。 玉米糁子功效和作用 玉米糁子是一种由玉米粉制成的食品，它的功效和作用如下： 1. 提供能量：玉米糁子富含碳水化合物，是身体的主要能量来源之一。 2. 促进消化：玉米糁子中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。 3. 降低胆固醇：玉米糁子中含有一种叫做植物固醇的物质，可以降低血液中的胆固醇水平。 4. 改善肠道健康：玉米糁子中的纤维素可以促进肠道菌群的平衡，改善肠道健康。 5. 促进骨骼健康：玉米糁子中含有丰富的磷和镁等矿物质，对骨骼健康有益。 6. 增强免疫力：玉米糁子中含有维生素C和E等抗氧化物质，可以增强免疫力，预防疾病。 总之，适量食用玉米糁子对身体有益，但过量食用可能会导致消化不良等问题，建议合理食用。

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