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红薯甜品做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-09 10:00来源：未知作者：admin点击：

红薯甜品做法大全和窍门 1. 红薯泥甜品 材料： - 2个中等大小的红薯 - 1/4杯牛奶 - 2汤匙白糖 - 1/4茶匙肉桂粉 - 1/4茶匙盐 做法： 1. 将红薯洗净，去皮，切成小块。 2. 将红薯块放入锅中，加入足够的水，煮至软烂。 3. 将红薯块捞出，放入碗中，用勺子压成泥状。 4. 加入牛奶、白糖、肉桂粉和盐，搅拌均匀。 5. 将混合物倒入碗中，放入冰箱冷藏至凉爽即可。 窍门： - 红薯煮熟后可以用压面机将其压成泥状，这样会更加细腻。 - 如果喜欢更甜的口感，可以加入适量的蜂蜜或糖浆。 2. 红薯布丁甜品 材料： - 2个中等大小的红薯 - 1/2杯牛奶 - 1/2杯淡奶油 - 1/4杯白糖 - 2个鸡蛋 - 1/2茶匙香草精 做法： 1. 将红薯洗净，去皮，切成小块。 2. 将红薯块放入锅中，加入足够的水，煮至软烂。 3. 将红薯块捞出，放入碗中，用勺子压成泥状。 4. 在另一个碗中打入鸡蛋，加入白糖和香草精，搅拌均匀。 5. 加入牛奶和淡奶油，继续搅拌均匀。 6. 将红薯泥倒入混合物中，搅拌均匀。 7. 将混合物倒入布丁杯中，放入蒸锅中，蒸15-20分钟。 8. 取出后放凉，放入冰箱冷藏至凉爽即可。 窍门： - 可以在布丁杯中放入一些水果或果酱，增加口感。 - 如果没有布丁杯，可以用小碗代替。 3. 红薯蛋糕甜品 材料： - 2个中等大小的红薯 - 1/2杯白糖 - 1/2杯植物油 - 2个鸡蛋 - 1杯面粉 - 1/2茶匙泡打粉 - 1/2茶匙盐 做法： 1. 将红薯洗净，去皮，切成小块。 2. 将红薯块放入锅中，加入足够的水，煮至软烂。 3. 将红薯块捞出，放入碗中，用勺子压成泥状。 4. 在另一个碗中打入鸡蛋，加入白糖和植物油，搅拌均匀。 5. 加入红薯泥，继 红薯甜品功效和作用 红薯甜品的功效和作用如下： 1. 增强免疫力：红薯富含维生素C和β-胡萝卜素，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。 2. 促进消化：红薯甜品中的纤维素可以促进肠道蠕动，促进消化，预防便秘。 3. 降低血糖：红薯甜品中的淀粉质是一种慢性碳水化合物，可以缓慢释放葡萄糖，降低血糖。 4. 补充能量：红薯甜品中含有大量的碳水化合物，可以为身体提供能量。 5. 保护视力：红薯富含β-胡萝卜素，可以保护眼睛，预防眼疾。 6. 促进生长发育：红薯中含有丰富的维生素A和C，可以促进生长发育，保持健康。 总之，红薯甜品是一种营养丰富、健康美味的甜品，适合各个年龄段的人群食用。

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