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脆炸油条做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-14 06:00来源：未知作者：admin点击：

导读：

脆炸油条做法大全和窍门脆炸油条是中国传统早餐的一种，也是很多人喜欢的零食之一。下面是脆炸油条的做法大全和窍门。做法一：传统脆炸油条材料：面粉500克，盐5克，酵母2克，水适量，油适量。步骤： 1.将面粉、盐、酵母混合，加入适量的水揉成面团，盖上保鲜膜静置1小时。 2.将面团揉成长条状，切成小块，用手搓成长条状。 3.将长条状的面块放入锅中，加入适量的油，炸至金黄色捞出。 4.将油条放在纸巾上沥干油分即可。做法二：无油炸油条材料：面粉500克，盐5克，酵母2克，水适量。步骤： 1.将面粉、盐、酵母混合，加入适量的水揉成面团，盖上保鲜膜静置1小时。 2.将面团揉成长条状，切成小块，用手搓成长条状。 3.将面条放入微波炉中，高火加热2分钟，取出翻面再加热2分钟即可。 4.将炸好的油条放在纸巾上沥干水分即可。窍门： 1.面团的水分要掌握好，过多或过少都会影响油条的口感。 2.炸油条时火候要掌握好，过早捞出或过晚捞出都会影响口感。 3.无油炸油条时，要将面条放在微波炉中高火加热，时间要根据自家微波炉的功率来调整。 4.炸好的油条可以用纸巾沥干油分，也可以用筷子轻轻挑起，让多余的油分流出。

脆炸油条功效和作用脆炸油条的功效和作用如下： 1. 增加能量：油条是高热量的食品，可以提供大量的能量。 2. 补充碳水化合物：油条富含碳水化合物，可以补充身体所需的能量。 3. 促进消化：油条中的油脂可以起到润滑肠道、促进消化的作用。 4. 补充蛋白质：油条中含有一定量的蛋白质，可以为身体提供必需的营养。 5. 促进血液循环：油条中的油脂可以促进血液循环，提高身体的代谢率。 6. 缓解疲劳：油条中的热量可以缓解身体的疲劳感，提高身体的精力和活力。需要注意的是，油条虽然有一定的营养价值，但也含有较高的油脂和热量，过量食用会增加身体的负担，容易导致肥胖、高血压等健康问题。因此，建议适量食用，搭配其他营养丰富的食品，保持健康的饮食习惯。

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