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芒果班戟做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-15 07:00来源：未知作者：admin点击：

芒果班戟做法大全和窍门 芒果班戟是一道美味的甜点，以下是制作方法和窍门： 材料： - 面粉 100克 - 鸡蛋 2个 - 牛奶 150毫升 - 白糖 20克 - 盐 1/4小勺 - 芒果 1个 - 黄油 适量 步骤： 1. 将面粉、鸡蛋、牛奶、白糖和盐混合在一起，搅拌均匀。 2. 将芒果去皮去核，切成小块。 3. 在平底锅中加入适量黄油，加热至融化。 4. 将锅中的黄油倒入面糊中，搅拌均匀。 5. 将面糊倒入平底锅中，煎至两面金黄。 6. 将煎好的班戟放在盘子中，撒上芒果块即可。 窍门： 1. 煎班戟时火要适中，以免煎焦或煎生。 2. 芒果块可以根据个人口味添加或减少。 3. 煎好的班戟可以搭配蜂蜜或糖浆食用，味道更加美味。 芒果班戟功效和作用 芒果班戟的功效和作用： 1. 补充能量：芒果班戟含有大量的碳水化合物和蛋白质，能够为身体提供丰富的能量。 2. 促进消化：芒果班戟中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。 3. 提高免疫力：芒果班戟中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够提高身体的免疫力，预防感染和疾病。 4. 促进生长发育：芒果班戟中含有丰富的维生素B族和矿物质，能够促进生长发育，增强体质。 5. 改善皮肤质量：芒果班戟中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，能够促进皮肤细胞的再生和修复，改善皮肤质量。 总之，芒果班戟是一种营养丰富、美味可口的食品，具有多种健康功效，适合各个年龄段的人群食用。

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