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芝士烤虾做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-15 14:00来源：未知作者：admin点击：

芝士烤虾做法大全和窍门 芝士烤虾是一道美味的海鲜料理，下面是芝士烤虾的做法大全和窍门： 材料： 虾仁500克，切片 芝士50克，切碎 面包屑50克 蒜末2瓣 盐适量 黑胡椒适量 橄榄油适量 步骤： 1.将虾仁洗净，去掉虾线，切成小块。 2.将芝士切碎备用。 3.将面包屑倒入碗中，加入蒜末、盐和黑胡椒，搅拌均匀。 4.将虾仁块放入碗中，加入适量的橄榄油，搅拌均匀。 5.将虾仁块沾上面包屑，裹上芝士碎。 6.将裹好芝士的虾仁块放入烤盘中，烤箱预热至200度，烤15分钟左右，直到虾仁块表面金黄色即可。 窍门： 1.选用新鲜的虾仁，去掉虾线，切成小块，口感更好。 2.面包屑可以自己制作，将面包切成小块，放入搅拌器中搅碎即可。 3.虾仁块沾上面包屑和芝士碎之前，先用橄榄油拌匀，这样可以让面包屑和芝士更好地附着在虾仁上。 4.烤盘可以先涂上一层橄榄油，这样可以防止虾仁粘在烤盘上。 5.烤箱温度和时间要根据自己的烤箱情况来调整，以确保虾仁块烤熟不过焦。 芝士烤虾功效和作用 芝士烤虾的功效和作用主要包括以下几点： 1. 丰富营养：虾肉富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，能够提供人体所需的营养。 2. 促进消化：虾肉中含有丰富的蛋白质和钙，能够促进胃液分泌，增加消化酶活性，有助于消化。 3. 增强免疫力：虾肉中含有丰富的锌、硒等微量元素，能够增强免疫力，提高人体的抵抗力。 4. 促进生长发育：虾肉中含有丰富的蛋白质和钙，对于儿童和青少年的生长发育有很好的促进作用。 5. 降低胆固醇：虾肉中含有较低的脂肪和胆固醇，适量食用有助于降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。 6. 美容养颜：虾肉中含有丰富的胶原蛋白和维生素E等成分，能够保持皮肤弹性和光泽，有助于美容养颜。

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