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锡纸多宝鱼做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-30 08:00来源：未知作者：admin点击：

锡纸多宝鱼做法大全和窍门 锡纸多宝鱼是一道非常受欢迎的海鲜料理，它的做法也非常简单，下面是锡纸多宝鱼的几种做法和窍门。 1. 原料： 鲈鱼、虾仁、蟹肉、蘑菇、胡萝卜、洋葱、蒜、姜、盐、胡椒粉、料酒、生抽、鸡精、香菜、锡纸。 做法： 1）将鲈鱼洗净，去头去尾，切成两段。 2）虾仁、蟹肉、蘑菇、胡萝卜、洋葱、蒜、姜切成小块。 3）将虾仁、蟹肉、蘑菇、胡萝卜、洋葱、蒜、姜放入碗中，加入盐、胡椒粉、料酒、生抽、鸡精拌匀。 4）将鲈鱼放在锡纸上，将拌好的虾仁、蟹肉、蘑菇、胡萝卜、洋葱、蒜、姜放在鲈鱼上。 5）将锡纸包好，放入烤箱中，烤20分钟。 6）取出锡纸，撕开锡纸，撒上香菜即可。 2. 原料： 鲈鱼、虾仁、蟹肉、蘑菇、胡萝卜、洋葱、蒜、姜、盐、胡椒粉、料酒、生抽、鸡精、香菜、锡纸。 做法： 1）将鲈鱼洗净，去头去尾，切成两段。 2）将虾仁、蟹肉、蘑菇、胡萝卜、洋葱、蒜、姜切成小块。 3）将虾仁、蟹肉、蘑菇、胡萝卜、洋葱、蒜、姜放入碗中，加入盐、胡椒粉、料酒、生抽、鸡精拌匀。 4）将鲈鱼放在锡纸上，将拌好的虾仁、蟹肉、蘑菇、胡萝卜、洋葱、蒜、姜放在鲈鱼上。 5）将锡纸包好，放入蒸锅中，蒸15分钟。 6）取出锡纸，撕开锡纸，撒上香菜即可。 3. 原料： 鲈鱼、虾仁、蟹肉、蘑菇、胡萝卜、洋葱、蒜、姜、盐、胡椒粉、料酒、生抽、鸡精、香菜、锡纸。 做法： 1）将鲈鱼洗净，去头去尾，切成两段。 2）将虾仁、蟹肉、蘑菇、胡萝卜、洋葱、蒜、姜切成小块。 3）将虾仁、蟹肉、蘑菇、胡萝卜、洋葱、蒜、姜放入碗中，加入盐、胡 锡纸多宝鱼功效和作用 锡纸多宝鱼是一种传统的中式烹饪方法，它的主要原料是鱼类，配以各种蔬菜和调料，再用锡纸包裹烤制而成。锡纸多宝鱼的功效和作用如下： 1. 增强免疫力：锡纸多宝鱼中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助增强人体免疫力，预防疾病。 2. 促进消化：锡纸多宝鱼中的蛋白质和脂肪等营养成分易于消化吸收，可以促进胃肠道的消化功能。 3. 补充营养：锡纸多宝鱼中含有多种营养成分，如蛋白质、钙、铁、锌等，可以有效地补充人体所需的营养元素。 4. 降低血脂：锡纸多宝鱼中的不饱和脂肪酸可以降低血脂，预防心血管疾病。 5. 保护眼睛：锡纸多宝鱼中的维生素A可以保护眼睛，预防眼部疾病。 总之，锡纸多宝鱼是一道美食，不仅口感鲜美，而且营养丰富，对人体健康有多种益处。

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