香辣里脊做法大全_怎么做好吃_图片

时间:2023-07-05 07:00来源:未知作者:admin点击:

导读:
香辣里脊做法大全和窍门 香辣里脊是一道非常受欢迎的家常菜,做法也比较简单,以下是几种不同的做法和窍门: 1. 香辣炒里脊 材料:里脊肉500克,蒜末适量,姜末适量,青红椒适量,干辣椒适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,糖适量,鸡精适量,淀粉适量,色拉油适量。 做法: 1. 将里脊肉切成薄片,加入盐、生抽、料酒、糖、鸡精、淀粉搅拌均匀,腌制15分钟; 2. 将蒜末、姜末、青红椒、干辣椒切成小段备用; 3. 热锅凉油,将腌制好的里脊肉倒入锅中煸炒至变色,捞出备用; 4. 锅中留底油,加入蒜末、姜末、青红椒、干辣椒煸炒出香味,加入炒好的里脊肉翻炒均匀; 5. 最后加入少许盐和鸡精调味,出锅前撒上葱花即可。 2. 香辣烤里脊 材料:里脊肉500克,蒜末适量,生姜末适量,青红椒适量,干辣椒适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,糖适量,鸡精适量,色拉油适量。 做法: 1. 将里脊肉切成厚片,加入盐、生抽、料酒、糖、鸡精、淀粉搅拌均匀,腌制30分钟; 2. 将蒜末、姜末、青红椒、干辣椒切成小段备用; 3. 烤盘铺上锡纸,将腌制好的里脊肉放在烤盘上,刷上色拉油,放入预热至200度的烤箱中烤15分钟; 4. 锅中留底油,加入蒜末、姜末、青红椒、干辣椒煸炒出香味,加入烤好的里脊肉翻炒均匀; 5. 最后加入少许盐和鸡精调味,出锅前撒上葱花即可。 3. 香辣炖里脊 材料:里脊肉500克,蒜末适量,姜末适量,青红椒适量,干辣椒适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,糖适量,鸡精适量,淀粉适量,色拉油适量。 做法: 1. 将里脊肉切成小块,加入盐、生抽、料酒、糖、鸡 香辣里脊功效和作用 香辣里脊的功效和作用如下: 1. 提高食欲:香辣里脊的辣味和香味可以刺激口腔和胃部,增加食欲。 2. 增强消化功能:辣椒中的辣素可以促进胃液分泌,帮助消化,改善胃肠道功能。 3. 促进血液循环:里脊肉中含有丰富的蛋白质和铁元素,可以促进血液循环,增强身体免疫力。 4. 改善心情:辣椒中的辣素可以刺激神经系统,促进内啡肽的分泌,使人感到愉悦和兴奋。 5. 减肥瘦身:里脊肉中的蛋白质含量高,而辣椒中的辣素可以促进脂肪的代谢,有助于减肥瘦身。 总之,香辣里脊不仅美味可口,而且还有多种健康功效,适量食用可以带来很多好处。
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