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香辣里脊做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-07-05 07:00来源：未知作者：admin点击：

香辣里脊做法大全和窍门 香辣里脊是一道非常受欢迎的家常菜，做法也比较简单，以下是几种不同的做法和窍门： 1. 香辣炒里脊 材料：里脊肉500克，蒜末适量，姜末适量，青红椒适量，干辣椒适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，糖适量，鸡精适量，淀粉适量，色拉油适量。 做法： 1. 将里脊肉切成薄片，加入盐、生抽、料酒、糖、鸡精、淀粉搅拌均匀，腌制15分钟； 2. 将蒜末、姜末、青红椒、干辣椒切成小段备用； 3. 热锅凉油，将腌制好的里脊肉倒入锅中煸炒至变色，捞出备用； 4. 锅中留底油，加入蒜末、姜末、青红椒、干辣椒煸炒出香味，加入炒好的里脊肉翻炒均匀； 5. 最后加入少许盐和鸡精调味，出锅前撒上葱花即可。 2. 香辣烤里脊 材料：里脊肉500克，蒜末适量，生姜末适量，青红椒适量，干辣椒适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，糖适量，鸡精适量，色拉油适量。 做法： 1. 将里脊肉切成厚片，加入盐、生抽、料酒、糖、鸡精、淀粉搅拌均匀，腌制30分钟； 2. 将蒜末、姜末、青红椒、干辣椒切成小段备用； 3. 烤盘铺上锡纸，将腌制好的里脊肉放在烤盘上，刷上色拉油，放入预热至200度的烤箱中烤15分钟； 4. 锅中留底油，加入蒜末、姜末、青红椒、干辣椒煸炒出香味，加入烤好的里脊肉翻炒均匀； 5. 最后加入少许盐和鸡精调味，出锅前撒上葱花即可。 3. 香辣炖里脊 材料：里脊肉500克，蒜末适量，姜末适量，青红椒适量，干辣椒适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，糖适量，鸡精适量，淀粉适量，色拉油适量。 做法： 1. 将里脊肉切成小块，加入盐、生抽、料酒、糖、鸡 香辣里脊功效和作用 香辣里脊的功效和作用如下： 1. 提高食欲：香辣里脊的辣味和香味可以刺激口腔和胃部，增加食欲。 2. 增强消化功能：辣椒中的辣素可以促进胃液分泌，帮助消化，改善胃肠道功能。 3. 促进血液循环：里脊肉中含有丰富的蛋白质和铁元素，可以促进血液循环，增强身体免疫力。 4. 改善心情：辣椒中的辣素可以刺激神经系统，促进内啡肽的分泌，使人感到愉悦和兴奋。 5. 减肥瘦身：里脊肉中的蛋白质含量高，而辣椒中的辣素可以促进脂肪的代谢，有助于减肥瘦身。 总之，香辣里脊不仅美味可口，而且还有多种健康功效，适量食用可以带来很多好处。

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