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黄金馒头蘸炼乳做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-07-09 22:00来源：未知作者：admin点击：

黄金馒头蘸炼乳做法大全和窍门 黄金馒头蘸炼乳是一道非常受欢迎的甜点，口感香甜可口，非常适合作为下午茶或甜点。下面是黄金馒头蘸炼乳的做法大全和窍门。 材料： 1. 面粉500克 2. 酵母10克 3. 糖100克 4. 盐3克 5. 水250毫升 6. 黄油50克 7. 炼乳适量 做法： 1. 将面粉、酵母、糖、盐混合，加入水搅拌均匀，揉成面团，盖上湿布醒发1小时； 2. 面团发酵后，加入黄油，揉至面团光滑有弹性； 3. 将面团分成小块，揉圆，放入烤盘中，再次醒发30分钟； 4. 烤箱预热至180度，将醒发好的面团放入烤箱中，烤15分钟左右，表面呈金黄色即可； 5. 烤好的馒头放凉后，可以蘸炼乳食用。 窍门： 1. 面团要揉至光滑有弹性，这样烤出来的馒头才会松软有口感； 2. 醒发时间要掌握好，不要过长或过短，否则会影响馒头的口感； 3. 烤箱温度要掌握好，不要过高或过低，否则会影响烤出来的馒头颜色和口感。 黄金馒头蘸炼乳功效和作用 黄金馒头蘸炼乳的功效和作用如下： 1. 补充能量：黄金馒头富含碳水化合物和炼乳含有丰富的蛋白质和脂肪，能够为身体提供足够的能量。 2. 促进肠道蠕动：黄金馒头中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。 3. 促进骨骼健康：黄金馒头中含有丰富的钙质，炼乳中含有丰富的维生素D，能够促进骨骼健康，预防骨质疏松。 4. 促进免疫力：黄金馒头中含有丰富的维生素B和矿物质，炼乳中含有丰富的维生素A和C，能够促进免疫力，预防感冒和疾病。 5. 调节血糖：黄金馒头中含有丰富的膳食纤维，能够减缓血糖的升高速度，预防糖尿病。 总之，黄金馒头蘸炼乳是一种营养丰富、美味可口的食品，适合各个年龄段的人群食用。但是，由于炼乳中含有较高的脂肪和糖分，建议适量食用，避免过度摄入。

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