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月子木瓜炖奶做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-15 16:00来源：未知作者：admin点击：

月子木瓜炖奶做法大全和窍门 月子木瓜炖奶是一道非常营养的汤品，适合产妇在月子期间食用。下面是月子木瓜炖奶的做法大全和窍门： 材料： 1. 木瓜半个 2. 鸡蛋1个 3. 牛奶250ml 4. 冰糖适量 做法： 1. 将木瓜去皮去籽，切成小块备用。 2. 将鸡蛋打散，加入牛奶中搅拌均匀。 3. 将木瓜块放入炖盅中，加入适量的冰糖，倒入牛奶鸡蛋液。 4. 将炖盅放入蒸锅中，用中火蒸约20分钟即可。 窍门： 1. 选择新鲜的木瓜，味道更好。 2. 炖盅最好选用陶瓷或玻璃材质，不要使用金属炖盅，以免影响味道。 3. 炖制时火候要适中，过高的火候会使奶糊化，影响口感。 4. 可以根据个人口味调整冰糖的用量，不要过甜。 月子木瓜炖奶功效和作用 月子木瓜炖奶是一种传统的中式汤品，主要食材为木瓜和牛奶。它的功效和作用如下： 1. 补血养颜：木瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有美白和抗氧化的作用，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻。同时，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，可以增强身体的免疫力，促进骨骼的生长和修复，有助于补血养颜。 2. 增强消化功能：木瓜中含有丰富的木瓜酵素，可以促进肠道蠕动，增强消化功能，有助于排出体内的废物和毒素。牛奶中含有乳酸菌，可以调节肠道菌群，促进肠道健康。 3. 缓解便秘：木瓜中含有丰富的纤维素和果胶，可以增加肠道的饱腹感，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。牛奶中的乳糖可以促进肠道蠕动，有助于排出体内的废物和毒素。 4. 增强乳汁分泌：木瓜中含有丰富的维生素C和维生素E，可以促进乳腺的血液循环，增加乳汁分泌量。同时，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，可以增强母体的营养供给，有助于增加乳汁分泌量。 总之，月子木瓜炖奶是一款营养丰富、功效多样的汤品，适合产后妇女食用，有助于促进身体恢复和增加乳汁分泌量。

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