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烤开片鱼做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-26 19:00来源：未知作者：admin点击：

烤开片鱼做法大全和窍门 烤开片鱼是一道非常美味的菜肴，下面是烤开片鱼的做法大全和窍门。 做法一： 材料： 1.开片鱼 2.盐 3.黑胡椒 4.柠檬汁 5.橄榄油 6.蒜末 7.香菜 做法： 1.将开片鱼放在烤盘上，撒上盐和黑胡椒。 2.淋上柠檬汁和橄榄油，撒上蒜末。 3.放入预热至180度的烤箱中，烤15分钟。 4.取出烤好的鱼，撒上香菜即可。 做法二： 材料： 1.开片鱼 2.盐 3.黑胡椒 4.柠檬汁 5.橄榄油 6.大蒜 7.迷迭香 做法： 1.将开片鱼放在烤盘上，撒上盐和黑胡椒。 2.淋上柠檬汁和橄榄油，撒上切碎的大蒜和迷迭香。 3.放入预热至200度的烤箱中，烤10-15分钟。 4.取出烤好的鱼，撒上一些迷迭香即可。 窍门： 1.在烤之前，可以先用纸巾把鱼身上的水分擦干，这样可以让鱼更容易入味。 2.烤之前可以先在鱼身上划几刀，这样可以让鱼更容易入味。 3.在烤之前，可以先用盐和黑胡椒搭配一些其他调料腌制一下鱼，这样可以让鱼更加美味。 4.在烤之前，可以先用橄榄油在烤盘上涂一层，这样可以防止鱼粘在烤盘上。 5.烤的时间不宜过长，否则鱼肉会变得干燥。 烤开片鱼功效和作用 烤开片鱼是一道美味的海鲜料理，具有以下功效和作用： 1. 丰富营养：开片鱼肉质细嫩，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强身体免疫力，促进健康成长。 2. 补钙强骨：开片鱼含有丰富的钙质，有助于促进骨骼生长发育，预防骨质疏松症等疾病。 3. 促进消化：烤开片鱼的烹饪方式能够使鱼肉更易于消化吸收，有助于促进肠胃蠕动，缓解消化不良等问题。 4. 改善口感：烤开片鱼的烤制方式能够使鱼肉表面呈现金黄色，口感香脆可口，增加食欲，使人食欲大开。 总之，烤开片鱼是一道美味又营养的海鲜料理，适合各个年龄段的人食用。

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