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爸爸去哪儿南瓜饼做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-29 07:00来源：未知作者：admin点击：

爸爸去哪儿南瓜饼做法大全和窍门 爸爸去哪儿南瓜饼是一款很受欢迎的甜点，下面是南瓜饼的做法大全和窍门： 材料： 南瓜泥、面粉、白糖、鸡蛋、牛奶、黄油、泡打粉 步骤： 1.将南瓜削皮、去籽，切成小块，蒸熟后捣成泥状备用。 2.将面粉、白糖、泡打粉混合，加入蛋液、牛奶和南瓜泥，搅拌均匀。 3.在平底锅中加入适量黄油，待黄油融化后，将面糊倒入锅中，煎至两面金黄即可。 窍门： 1.南瓜泥的制作：将南瓜去皮、去籽，切成小块后放入蒸锅中蒸熟，然后用勺子将南瓜压成泥状。 2.面糊的制作：面粉、白糖、泡打粉要先混合均匀，再加入蛋液、牛奶和南瓜泥，搅拌均匀。 3.煎制南瓜饼时，锅底要涂上适量的黄油，以免南瓜饼粘锅或煎糊。 4.南瓜饼煎至两面金黄即可，不要煎得过久，否则会影响口感。 爸爸去哪儿南瓜饼功效和作用 爸爸去哪儿南瓜饼的功效和作用如下： 1. 丰富营养：南瓜饼富含维生素A、C、E、钾、钙、镁等多种营养成分，有助于增强免疫力，促进骨骼健康。 2. 降低血糖：南瓜饼中富含大量的膳食纤维，能够减缓血糖的上升速度，有助于控制血糖。 3. 促进消化：南瓜饼中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进消化，缓解便秘。 4. 减肥瘦身：南瓜饼中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，有助于减肥瘦身。 5. 改善皮肤：南瓜饼中的维生素A和C有助于促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤质量。 6. 保护视力：南瓜饼中的维生素A有助于保护视力，预防眼疾。

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