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甜羹做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-01 12:00来源：未知作者：admin点击：

甜羹做法大全和窍门 甜羹是一种口感细腻、味道鲜美的甜品，制作起来也非常简单。下面是甜羹做法大全和窍门： 1. 红豆羹 材料：红豆、糯米粉、水、白糖 做法： 1）将红豆洗净，放入锅中加水煮熟。 2）将糯米粉加水搅拌均匀，倒入锅中煮至浓稠。 3）加入白糖调味，搅拌均匀即可。 2. 芒果羹 材料：芒果、糯米粉、水、白糖 做法： 1）将芒果去皮去核，切成小块。 2）将糯米粉加水搅拌均匀，倒入锅中煮至浓稠。 3）加入芒果块和白糖调味，搅拌均匀即可。 3. 核桃羹 材料：核桃、糯米粉、水、白糖 做法： 1）将核桃用开水烫一下，去皮后切成小块。 2）将糯米粉加水搅拌均匀，倒入锅中煮至浓稠。 3）加入核桃块和白糖调味，搅拌均匀即可。 4. 龟苓膏 材料：龟苓膏粉、水、冰糖 做法： 1）将龟苓膏粉加水搅拌均匀。 2）将搅拌好的龟苓膏粉倒入锅中，加热至浓稠。 3）加入冰糖调味，搅拌均匀即可。 窍门： 1）糯米粉要搅拌均匀，避免出现结块。 2）煮甜羹时要用小火，慢慢煮，避免煮焦。 3）调味时要适量，不要过甜过咸。 4）甜羹可以加入各种水果、果酱等，增加口感和营养。 甜羹功效和作用 甜羹是一种传统的中式甜品，由豆类、米类、果类等食材煮制而成，具有以下几种功效和作用： 1. 补充能量：甜羹中含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量，适合在寒冷的冬季食用。 2. 滋润肌肤：甜羹中含有一定的蛋白质和维生素，可以滋润肌肤，使肌肤更加光滑。 3. 促进消化：甜羹中含有一定的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。 4. 补充营养：甜羹中含有多种维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，可以帮助补充身体所需的营养物质。 5. 缓解疲劳：甜羹中含有一定的糖分，可以快速提供身体所需的能量，缓解疲劳感。 总之，适量食用甜羹可以为身体提供营养，滋润肌肤，缓解疲劳，但过量食用会导致身体过度摄入糖分，增加身体负担。

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