当前位置：获嘉县兴联广告传媒有限责任公司 > 西点做法 >

生菜沙拉棒做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-01 22:00来源：未知作者：admin点击：

生菜沙拉棒做法大全和窍门 生菜沙拉棒是一道健康美味的小食品，适合作为下午茶点心或者早餐。下面是生菜沙拉棒的做法大全和窍门。 材料： 1. 生菜叶子 2. 红萝卜 3. 黄瓜 4. 火腿肠 5. 鸡蛋 6. 玉米粒 7. 面包屑 8. 盐和胡椒粉 9. 生抽和醋 做法： 1. 将红萝卜和黄瓜切成细条状。 2. 将火腿肠切成小块。 3. 把鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉，煎成薄饼。 4. 将生菜叶子洗净，晾干。 5. 将面包屑放入平底锅中炒至金黄色。 6. 将生菜叶子卷起来，放入红萝卜、黄瓜、火腿肠、玉米粒和蛋饼。 7. 混合生抽和醋，浇在沙拉卷上。 8. 最后，将面包屑撒在沙拉卷上即可。 窍门： 1. 生菜叶子要选用新鲜的，洗净后要晾干。 2. 火腿肠可以换成其他喜欢的肉类，比如烤鸡肉或者烤牛肉。 3. 鸡蛋薄饼可以提前做好，放在冰箱里备用。 4. 面包屑可以用燕麦片或者碎坚果代替，增加口感。 5. 混合生抽和醋的比例可以根据个人口味调整。 生菜沙拉棒功效和作用 生菜沙拉棒的功效和作用如下： 1. 促进肠道蠕动：生菜沙拉棒中富含纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助消化和排便。 2. 降低血糖：生菜沙拉棒中的营养成分能够帮助降低血糖，预防糖尿病等疾病的发生。 3. 改善皮肤质量：生菜沙拉棒中的维生素C和维生素E等抗氧化物质能够抵御自由基的侵害，改善皮肤质量。 4. 保护心脏：生菜沙拉棒中的叶酸和钾等营养成分能够降低血压，预防心血管疾病。 5. 提高免疫力：生菜沙拉棒中的维生素C等营养成分能够提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。 总之，生菜沙拉棒是一种营养丰富、健康美味的食品，常食有益健康。

上一篇：生煎锅贴做法大全_怎么做好吃_图片

网站首页 返回栏目

下一篇：生鸡日本料理做法大全_怎么做好吃_图片

最新文章

推荐文章