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白萝卜粥做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-02 23:00来源：未知作者：admin点击：

白萝卜粥做法大全和窍门 白萝卜粥做法大全： 1. 白萝卜粥 材料：白萝卜200克，大米100克，盐适量。 做法： 1）将白萝卜去皮，切成小块； 2）将大米淘洗干净，加入适量的水中煮熟； 3）将煮熟的大米和白萝卜块一起放入搅拌机中，加入适量的水搅拌成泥状； 4）将泥状的米汁倒入锅中，加入适量的水，用中小火煮20分钟； 5）最后加入适量的盐调味即可。 2. 白萝卜粥（加入鸡肉） 材料：白萝卜200克，大米100克，鸡肉50克，盐适量。 做法： 1）将白萝卜去皮，切成小块，鸡肉切成丁； 2）将大米淘洗干净，加入适量的水中煮熟； 3）将煮熟的大米和白萝卜块一起放入搅拌机中，加入适量的水搅拌成泥状； 4）将泥状的米汁倒入锅中，加入适量的水，放入鸡肉丁，用中小火煮20分钟； 5）最后加入适量的盐调味即可。 3. 白萝卜粥（加入虾仁） 材料：白萝卜200克，大米100克，虾仁50克，盐适量。 做法： 1）将白萝卜去皮，切成小块，虾仁洗净备用； 2）将大米淘洗干净，加入适量的水中煮熟； 3）将煮熟的大米和白萝卜块一起放入搅拌机中，加入适量的水搅拌成泥状； 4）将泥状的米汁倒入锅中，加入适量的水，放入虾仁，用中小火煮20分钟； 5）最后加入适量的盐调味即可。 白萝卜粥的窍门： 1. 白萝卜粥的煮法要用小火煮，这样可以保持粥的口感细腻； 2. 在煮白萝卜粥时，可以加入一些葱姜蒜等调料，可以增加粥的口感和味道； 3. 如果想让白萝卜粥更加香浓，可以在煮粥的时候加入一些鲜奶或者植物油，这样可以让粥更加顺滑和浓郁； 4. 在煮白萝卜粥的时候，可以根据自己的口味加入一些糯米或者红豆等材料，增加粥的口感和营养价值。 白萝卜粥功效和作用 白萝卜粥的功效和作用如下： 1. 健脾开胃：白萝卜粥可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于食欲不振的人恢复食欲。 2. 清热解毒：白萝卜粥具有清热解毒的作用，可以帮助身体排出毒素，减轻发热、咳嗽等症状。 3. 利尿消肿：白萝卜粥可以促进尿液排出，有助于消除体内多余的水分，缓解水肿。 4. 补血养颜：白萝卜富含维生素C和铁质，可以促进血液循环，增强免疫力，有助于美容养颜。 5. 镇痛止咳：白萝卜粥可以缓解咳嗽和疼痛，有助于改善感冒、喉咙炎等症状。 总之，白萝卜粥是一种营养丰富、功效多样的健康食品。但是，对于某些人群来说，如肾病患者、糖尿病患者等，应该咨询医生后再饮用。

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