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红枣桂圆枸杞茶做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-07 23:00来源：未知作者：admin点击：

红枣桂圆枸杞茶做法大全和窍门 红枣桂圆枸杞茶是一种非常受欢迎的中草药茶，具有滋补养生、补气养血、美容养颜等功效。下面是红枣桂圆枸杞茶的做法和窍门。 材料： 红枣10颗、桂圆肉20克、枸杞10克、水适量。 做法： 1.将红枣洗净，去核； 2.将桂圆肉、枸杞洗净； 3.将红枣、桂圆肉、枸杞放入炖盅中； 4.加入适量的清水，水量以淹过材料为宜； 5.将炖盅放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键； 6.等待电饭煲自动跳出后，再煮10分钟即可。 窍门： 1.红枣、桂圆肉、枸杞的比例可以根据个人口味自行调整； 2.炖盅可以用瓷盅或玻璃盅代替，但不要用塑料盅，以免产生有害物质。 3.煮茶时，火候要足，煮到茶色变深、味道浓郁即可。 4.可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。 5.红枣桂圆枸杞茶最好在晚上喝，可以帮助调节睡眠，促进身体的新陈代谢。 红枣桂圆枸杞茶功效和作用 红枣桂圆枸杞茶具有以下功效和作用： 1. 补血养颜：红枣、桂圆和枸杞都是补血养颜的好材料，能够促进血液循环，改善肤色。 2. 健脾益气：红枣和桂圆都具有健脾益气的作用，能够帮助消化吸收，增强体力。 3. 安神助眠：桂圆具有安神助眠的作用，能够缓解焦虑、疲劳等问题，使人放松，有助于入眠。 4. 抗氧化：枸杞富含抗氧化物质，能够抵抗自由基的侵害，延缓衰老。 5. 补肾壮阳：桂圆和枸杞都有补肾壮阳的作用，能够提高男性性功能。 总之，红枣桂圆枸杞茶是一款非常适合女性和中老年人饮用的保健茶，能够改善身体状况，增强体质。

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