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自制花生露做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-13 17:00来源：未知作者：admin点击：

自制花生露做法大全和窍门 花生露是一道非常受欢迎的甜品，而且非常容易制作。以下是一些自制花生露的做法和窍门： 1. 花生露的材料：花生、糯米粉、糖、水 制作方法： 1. 将花生放入锅中炒熟，然后去皮。 2. 将花生放入搅拌机中搅碎。 3. 将糯米粉和水混合在一起，搅拌均匀。 4. 将混合物倒入锅中，加入糖，煮沸。 5. 加入搅碎的花生，继续煮沸。 6. 将花生露倒入碗中，放入冰箱冷却。 2. 花生露的材料：花生、糖、水、椰浆 制作方法： 1. 将花生放入锅中炒熟，然后去皮。 2. 将花生放入搅拌机中搅碎。 3. 将糖和水混合在一起，煮沸。 4. 加入搅碎的花生和椰浆，继续煮沸。 5. 将花生露倒入碗中，放入冰箱冷却。 3. 花生露的材料：花生、糯米粉、糖、水、椰浆 制作方法： 1. 将花生放入锅中炒熟，然后去皮。 2. 将花生放入搅拌机中搅碎。 3. 将糯米粉和水混合在一起，搅拌均匀。 4. 将混合物倒入锅中，加入糖，煮沸。 5. 加入搅碎的花生和椰浆，继续煮沸。 6. 将花生露倒入碗中，放入冰箱冷却。 窍门： 1. 炒花生时要注意火候，炒过头会影响口感。 2. 使用搅拌机搅碎花生时，要注意不要搅过头，否则会变成花生酱。 3. 煮花生露时，要不断搅拌，以免粘锅。 4. 加入椰浆可以增加花生露的香味和口感。 5. 冷却后的花生露口感更佳，可以加入冰块冷饮。 自制花生露功效和作用 自制花生露的功效和作用包括： 1. 补充能量：花生露中含有大量的碳水化合物和蛋白质，能够为身体提供充足的能量。 2. 促进消化：花生露中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，增加肠道的排泄功能，有助于消化。 3. 降低胆固醇：花生露中含有的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，有利于心血管健康。 4. 补充营养：花生露中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素E、钙、铁等，能够为身体提供必要的营养成分。 5. 缓解疲劳：花生露中含有丰富的蛋白质和糖类，能够缓解身体疲劳，增强身体的抵抗力。 6. 抗氧化：花生露中含有的抗氧化物质能够中和自由基，减少细胞的氧化损伤，有助于延缓衰老。

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