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芝麻麻薯做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-14 09:00来源：未知作者：admin点击：

芝麻麻薯做法大全和窍门 芝麻麻薯是一道非常受欢迎的小吃，它的制作过程并不复杂，只需要准备好材料和一些技巧即可。下面是芝麻麻薯的几种制作方法和窍门。 1. 芝麻麻薯的材料：糯米粉、水、白糖、芝麻。 制作步骤： 1）将糯米粉和白糖混合在一起； 2）加入适量的水，搅拌成一个均匀的面团； 3）将面团揉成小球状，然后裹上一层芝麻； 4）将芝麻麻薯放入蒸锅中，蒸10-15分钟即可。 2. 芝麻麻薯的材料：糯米粉、水、白糖、芝麻、红枣。 制作步骤： 1）将糯米粉和白糖混合在一起； 2）加入适量的水，搅拌成一个均匀的面团； 3）将面团揉成小球状，然后用手压扁，放入一个红枣； 4）将芝麻麻薯放入蒸锅中，蒸10-15分钟即可。 3. 芝麻麻薯的材料：糯米粉、水、白糖、芝麻、豆沙馅。 制作步骤： 1）将糯米粉和白糖混合在一起； 2）加入适量的水，搅拌成一个均匀的面团； 3）将面团揉成小球状，然后用手压扁，放入适量的豆沙馅； 4）将芝麻麻薯放入蒸锅中，蒸10-15分钟即可。 芝麻麻薯的窍门： 1）糯米粉的质量很重要，要选择好的糯米粉，否则麻薯会很硬。 2）面团要揉好，否则麻薯会破裂。 3）芝麻要均匀地裹在麻薯表面，否则会有一部分没有芝麻。 4）蒸的时间要掌握好，否则麻薯会过熟或者不熟。 5）可以根据个人口味加入一些其他的馅料，比如红豆馅、椰蓉馅等。 芝麻麻薯功效和作用 芝麻麻薯是一种传统的中式小吃，它的主要成分是糯米粉和芝麻，经过蒸煮制成。芝麻麻薯具有以下功效和作用： 1. 补脾胃：芝麻麻薯中的糯米粉含有丰富的淀粉质和纤维素，可以增强肠道蠕动，促进消化吸收，有助于补脾胃。 2. 养血滋阴：芝麻麻薯中的芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，具有滋阴润燥、养血补肾的功效。 3. 缓解便秘：芝麻麻薯中的糯米粉和芝麻含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道内的水分和体积，促进排便，缓解便秘。 4. 补充营养：芝麻麻薯中含有多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，可以补充身体所需的营养物质。 总之，芝麻麻薯是一种营养丰富、具有多种功效和作用的小吃，适量食用对身体有益。

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