鸡爪面做法大全和窍门
鸡爪面是一道广东特色小吃,主要原料是鸡爪和面粉。下面是鸡爪面的做法大全和窍门:
1. 原材料:面粉、水、鸡爪、葱姜蒜、辣椒、花椒、盐、酱油、醋、糖、料酒、香油、鸡精、鸡蛋。
制作过程:
(1)将面粉和水混合,揉成面团,醒发20分钟。
(2)将鸡爪放入锅中煮熟,去骨,切成小块。
(3)将葱姜蒜切碎,辣椒切丝。
(4)将花椒炒香,加入鸡爪炒匀。
(5)加入葱姜蒜和辣椒继续炒。
(6)加入盐、酱油、醋、糖、料酒、鸡精等调味料,炒匀。
(7)将面团擀成薄片,切成细条。
(8)将鸡爪和面条一起煮熟。
(9)将鸡蛋打散,加入香油和少许盐,煎成薄饼。
(10)将煮好的面条和鸡爪装入碗中,加入薄饼、葱花和辣椒油即可。
2. 鸡爪面的窍门:
(1)面团要揉得充分,醒发时间要足够。
(2)鸡爪要煮熟去骨,切成小块,炒香后加入调料炒匀。
(3)面条要煮熟后放入冷水中过一遍水,这样面条就会更有弹性。
(4)加入葱花和辣椒油可以增加口感和香味。
(5)煎蛋饼时要煎得薄而酥脆,可以让整道菜更加美味。
鸡爪面功效和作用
鸡爪面是一种传统的中式面食,它的主要功效和作用包括:
1. 补充营养:鸡爪面中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,能够为人体提供充足的营养。
2. 增强免疫力:鸡爪中含有丰富的胶原蛋白,可以促进皮肤组织修复和增强免疫力。
3. 改善肠道功能:鸡爪中的胶原蛋白能够促进肠道蠕动,改善肠道功能,预防便秘和肠炎等疾病。
4. 保护关节健康:鸡爪中含有丰富的软骨素,可以保护关节健康,预防关节炎和骨质疏松等疾病。
5. 提高饱腹感:鸡爪面中的淀粉质能够提高饱腹感,减少食欲,有利于控制体重。
总之,鸡爪面是一种营养丰富、口感美味的健康食品,适合各个年龄段的人群食用。