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黄金手撕包做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-07-03 11:00来源：未知作者：admin点击：

黄金手撕包做法大全和窍门 黄金手撕包是一种香脆可口的小吃，制作简单，口感独特。以下是黄金手撕包的做法大全和窍门： 材料： 面粉500克、水250克、酵母5克、糖20克、盐5克、油适量 做法： 1. 将面粉、糖、盐和酵母混合在一起。 2. 加入水，揉成面团。 3. 加入油，揉至面团光滑。 4. 静置30分钟，使面团发酵。 5. 将面团分成小块，擀成薄片。 6. 在薄片上涂上油，撒上葱花和盐。 7. 将薄片对折，再对折，成为小三角形。 8. 将小三角形用手撕成小块。 9. 将小块放在烤盘上，烤10-15分钟，直到表面金黄。 窍门： 1. 面团发酵时，可以将其放在温暖的地方，如暖炉或烤箱中。 2. 擀面时，可以在面团和擀面板之间放一层保鲜膜，这样不会粘在擀面板上。 3. 撕面时，可以先用刀切一刀，再用手撕开，这样不容易断裂。 4. 烤的时间要掌握好，不要烤过头，否则口感会变硬。 黄金手撕包功效和作用 黄金手撕包是一种传统的中式面食，主要由面粉、水和少量食盐制成。它的功效和作用如下： 1. 提供能量：黄金手撕包是一种高碳水化合物的食品，可以提供身体所需的能量。 2. 增强消化功能：面粉中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增强消化功能。 3. 补充营养素：黄金手撕包中含有多种维生素和矿物质，如维生素B、铁、钙等，可以帮助身体补充营养素。 4. 促进血液循环：黄金手撕包中的面粉含有一定的膳食纤维，可以促进血液循环，有益于身体健康。 5. 降低胆固醇：黄金手撕包中的膳食纤维可以降低血液中的胆固醇含量，有助于预防心血管疾病。

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